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掉發(fā)嚴(yán)重是什么原因?掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 09:26 頭發(fā)掉發(fā)美發(fā)發(fā)型

掉發(fā)嚴(yán)重是困擾著很多人的問(wèn)題,而大多數(shù)人甚至都不清楚自己掉發(fā)嚴(yán)重的原因。那么掉發(fā)嚴(yán)重是什么原因?掉發(fā)嚴(yán)重該怎么辦呢?

掉發(fā)嚴(yán)重是什么原因?掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦?(1)

1、原因解析

(1)飲食油膩辛辣

喜歡吃油膩、辛辣飲食會(huì)增加皮脂腺的分泌,油脂和污垢阻塞頭發(fā)毛囊,動(dòng)搖頭發(fā)的"根基"。令它們更容易脫落。另外,節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的補(bǔ)給,頭發(fā)如缺少鐵的攝入,便會(huì)枯黃無(wú)光澤,最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。

(2)激素水平變化

女性體內(nèi)激素的變化也會(huì)影響到頭發(fā),比如雌激素突然下降就會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)增多,所以孕期、產(chǎn)后、經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)。服用避孕藥或激素補(bǔ)充劑、停經(jīng)、甲狀腺功能亢進(jìn)或低下,也會(huì)讓頭發(fā)掉落。一旦停服,掉發(fā)現(xiàn)象便可消失。

(3)生理變化

如果是經(jīng)歷過(guò)手術(shù)、高燒、貧血、體重快速下降等生理狀況的變化,可能會(huì)引起身體的不適應(yīng)而出現(xiàn)頭發(fā)脫落較多,一般這種情況會(huì)在一段時(shí)間后得到改善。

(4)季節(jié)變化

秋季和冬季是比較干燥的季節(jié),許多人就會(huì)由夏季的油性頭皮轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚灶^皮,發(fā)根松動(dòng),容易掉發(fā)。

(5)發(fā)型不當(dāng)

扎得過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮、麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶,時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。很多人容易出現(xiàn)扎頭發(fā)或解開(kāi)頭發(fā)時(shí)大量頭發(fā)掉落。

(6)持續(xù)性外力損傷

經(jīng)常染發(fā)、噴霧、打發(fā)膠或帶帽子等等,不直接影響毛囊的生長(zhǎng)能力,但長(zhǎng)期的牽拉或藥物損傷也會(huì)造成頭發(fā)掉的厲害,甚至是形成永久性脫發(fā)。

(7)精神壓力過(guò)大

快節(jié)奏的工作和生活,每天要面對(duì)的精神壓力,使我們的情緒變化不定也讓秀發(fā)不斷離我們遠(yuǎn)去。一般精神壓力過(guò)大掉頭發(fā)多發(fā)生在女性朋友。

2、秋天防掉發(fā)

(1)換用固定洗發(fā)水

每次洗頭,脫下來(lái)的那一團(tuán)頭發(fā)簡(jiǎn)直可以用來(lái)織毛衣了!脫發(fā)除了壓力、精神因素外,多半是因?yàn)轭^油分泌過(guò)多,導(dǎo)致毛囊堵塞,造成發(fā)根接不上營(yíng)養(yǎng),頭發(fā)才會(huì)變細(xì)脫落。所以,越是擔(dān)心脫發(fā),越要每天洗頭!選擇洗發(fā)水讓頭發(fā)從根部強(qiáng)韌起來(lái),才是正理。入秋防脫固發(fā)洗發(fā)水要滿足兩個(gè)條件:一是能去油,二是能刺激頭皮的血液循環(huán)。后者一般通過(guò)添加稍帶刺激性的植物精華,比如生姜、葡萄柚、檸檬、薄荷、桉樹(shù)精華等來(lái)實(shí)現(xiàn)。

注意:嫌買(mǎi)來(lái)的防脫洗發(fā)水見(jiàn)效慢,兩個(gè)禮拜就換個(gè)品牌?千萬(wàn)別。不同的洗發(fā)水pH值不同,防脫配方和添加劑也不一樣,我們的頭皮對(duì)洗發(fā)水有適應(yīng)過(guò)程,經(jīng)常更換品牌可能對(duì)脆弱頭皮造成刺激,反而加劇脫發(fā)。

(2)頭皮精華巧進(jìn)補(bǔ)

真正能讓稀薄憔悴的頭發(fā)解除脫發(fā)警報(bào)的是:頭皮精華。這就像在干旱的環(huán)境里,植物的水肥要滴灌在根部才行,光噴灑葉子是沒(méi)用的。已經(jīng)有脫發(fā)問(wèn)題的,頭皮精華要選擇少油、無(wú)油的凝露,這樣不僅不會(huì)給毛囊?guī)?lái)負(fù)擔(dān),還會(huì)為頭皮"定點(diǎn)滴灌"必要的礦物質(zhì)、抗氧化多酚和維生素。

注意:殘留的造型品與頭皮油脂結(jié)合,讓毛囊無(wú)法呼吸也是一大脫發(fā)原因!因此在洗發(fā)前,使用頭皮精油,讓迷迭香、絲柏、檸檬、尤加利等精油充分發(fā)揮去油、殺菌、鎮(zhèn)定作用,用以油融油的原理凈化頭皮上的造型產(chǎn)品污垢,才能讓毛囊恢復(fù)活力。

步驟:

一、頭發(fā)分區(qū),沾取10滴頭皮精油順著分杠均勻點(diǎn)在頭皮上。

二、輕輕按摩頭皮,著重按摩兩耳上方、額頭發(fā)際線等瘙癢油膩處。

三、放置15分鐘后沖凈,再正常洗發(fā)。

入秋進(jìn)補(bǔ)第2招:

(3)發(fā)尾滋養(yǎng)到位

起床一梳頭,梳子上都是斷發(fā),就算換用了凱特王妃也在用的梳子都不行!這說(shuō)明你發(fā)質(zhì)的黯啞毛躁已經(jīng)牽連到發(fā)尾,造成發(fā)尾的開(kāi)叉、脆弱。記得吹發(fā)前要涂抹發(fā)油!發(fā)油除了含葵花籽油、玉米油、荷荷巴油、榛子油等基質(zhì)油外,還蘊(yùn)含高濃縮蜂王漿、玫瑰水、膠原蛋白等成分,可有效滋養(yǎng)開(kāi)叉、劈裂的發(fā)絲纖維,使之牢牢粘結(jié)。

注意:

一、卷發(fā)隔熱膜。用電卷棒前,先用護(hù)發(fā)油打底。卷好后,順著發(fā)卷的走向再涂一次,就有很好的潤(rùn)滑塑型作用。

二、小亂毛安撫劑。頭頂有亂飄的小毛毛,可在手心搓勻護(hù)發(fā)油,輕抹在毛毛上,注意不要按壓沾染到頭皮。

三、倔犟發(fā)馴服劑。發(fā)絲干硬亂翹,就把3~5滴護(hù)發(fā)油與氨基酸噴霧混合,涂在發(fā)絲上,頭發(fā)就變得馴服柔軟好造型。

(4)食療防止掉發(fā)

要養(yǎng)護(hù)頭發(fā)需多吃含膽堿的食物:如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等,多吃含豐富維生素B的食物:如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果,多吃含脂肪酸的食物:如魚(yú)類。此外,有一些食療的方法還可以增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。

花生衣紅棗湯:將花生米用溫水浸泡之后取下"花生衣",在加入數(shù)顆紅棗,用小火煮半小時(shí),再加入紅糖??梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜瑘?jiān)持食用一段時(shí)間,可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。

黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的補(bǔ)腎益氣的功效,非常適合秋季頭發(fā)脫落明顯的人。

何首烏冰糖粥:用50克何首烏煎成濃汁,在加入大米和冰糖、黑豆,煮成一鍋粥,堅(jiān)持每天早晨食用,可以起到不錯(cuò)的防脫的作用。

3、防掉發(fā)飲食

(1)芝麻

尤其以黑芝麻為佳,含有豐富的油酸、蛋白質(zhì)、維生素E等護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)素,能夠補(bǔ)益肝腎、填補(bǔ)精髓、養(yǎng)血益氣,預(yù)防頭發(fā)掉落和衰老。

(2)核桃

核桃中含有大量氨基酸和不飽和脂肪酸,能有效防治頭發(fā)干燥、澀暗無(wú)光、發(fā)脆易折等問(wèn)題。頭發(fā)掉得厲害的人可以多吃核桃以減少掉發(fā)。

(3)胡蘿卜

胡蘿卜中含有維生素A、維生素B1、維牛素B6、維生素E以及碘、銅等礦物質(zhì),都是護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

(4)豬肉

人的頭發(fā)有干性與油性之分,干性頭發(fā)是皮脂分泌不足的結(jié)果,以營(yíng)養(yǎng)不足者和中年女性為多,宜多吃含有維生素A、B族維生素和脂肪的食物,豬肉則是這類的代表。

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