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男人吃枸杞對(duì)健康有什么好處?女人吃枸杞的好處是什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 09:23 枸杞中藥膳食

枸杞是生活中很常見的保健中藥,可以當(dāng)做零食食用,也可以烹飪后時(shí)候,都具有非常不從的養(yǎng)生功效,不過男性和女性吃枸杞帶來的好處是不一樣的,那么男人吃枸杞有什么好處?女人吃枸杞的好處是什么?下面就來詳細(xì)了解男人和女人吃枸杞的好處吧。

男人吃枸杞對(duì)健康有什么好處?女人吃枸杞的好處是什么?(1)

1、男人吃枸杞的好處

1.具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。

2.提高男性的性功能

作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。

3.治療男性不育癥

枸杞子對(duì)于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用,因此可以治療男性不育癥。

4.可以治療慢性肝炎

枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的療效。

5.具有保肝作用

枸杞子具有保肝補(bǔ)腎的作用,能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。

2、女人吃枸杞的好處

1.有效地延緩衰老

枸杞子為扶正固本,生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品,有效地增強(qiáng)各種臟腑功能,能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。

2.有美容肌膚的功能

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效,對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。

3.提高肌體的適應(yīng)性

枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能,使人遇到傷害性刺激時(shí),如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

4.可以增強(qiáng)人體的造血功能

枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用,可以使白細(xì)胞數(shù)增多,增強(qiáng)人體的造血功能。

3、枸杞的食用方法

(1)枸杞粥

原料:銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜。

做法:

1、銀耳加清水泡發(fā),摘去根部,撕成小朵。

2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開,小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞,繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

4、將煮好的粥放涼至六十度以下,放入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效:菊花能很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓。大棗性味甘平,入脾胃有補(bǔ)氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。

(2)枸杞枇杷膏

原料:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量。

做法:

1、將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)。

2、大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火濃縮至膏,加蜜1倍即成,冷卻裝瓶待用。

功效:益肺腎補(bǔ)虛,平喘咳潤(rùn)燥,用于治療老年人晚期肺癌虛弱,體質(zhì)軟弱患者。

(3)菊花枸杞雪梨糕

原料:雪梨、枸杞、菊花、果凍粉。

做法:

1、菊花、枸杞洗凈沖入90度左右的水,待涼備用。

2、待1涼后,將雪梨切碎粒。

3、在菊花枸杞水加適當(dāng)比例的果凍粉倒入鍋內(nèi),加入雪梨。

4、水沸后倒入準(zhǔn)備好的玻璃杯,待凝固即可食用。

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