參茸丸是一種非處方保健產(chǎn)品，對(duì)于腎虛患者有很大的作用，它是一種非處方藥，主要的成分是一些中藥材，比如說(shuō)鹿茸、紅參、莬絲子、熟地黃、白術(shù)陳皮等等，健康調(diào)養(yǎng)腎臟，那么，同仁堂參茸丸一次吃多少？參茸丸的服用量多少為宜？

1、參茸丸的每日服用量

同仁堂參茸丸，是同仁堂三百多年來(lái)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓體現(xiàn)。同仁堂參茸丸一次吃什么，這是患者較為關(guān)心的問題，有針對(duì)性地服用對(duì)病情也有很大幫助。

本品主要成為為紅參,熟地黃,巴戟天,陳皮,菟絲子(炒), 白術(shù)(炒),山藥,黃芪(制),茯苓,牛膝,肉蓯蓉(制),肉桂, 當(dāng)歸,枸杞子,鹿茸,小茴香(鹽制),白芍(酒炒),甘草(制)。形狀為黑褐色的大蜜丸;味甜。用法用量為口服，水丸一次5克(約14丸)，一日2次。主要適用于滋陰補(bǔ)腎助陽(yáng)。用于腎虛腎寒所致的腰腿酸痛，形體瘦弱。

據(jù)醫(yī)師所講，一般以十天一療程，其中每十天停兩天為宜。另外還有一些意見建議：注意服藥期間不要過(guò)于辛辣油膩的飲食，并且要節(jié)欲，加強(qiáng)鍛煉，如果一療程后未復(fù)，可停藥一兩天后再服第二療程。祝您身體健康!掌握藥物服用的量可以有效治療病情。

另外，患者也要根據(jù)自身情況進(jìn)行用藥，不能因?yàn)橄氩】禳c(diǎn)好轉(zhuǎn)而多用藥，要按時(shí)按量服用，這樣效果才會(huì)明顯的。

2、補(bǔ)充腎氣的方法建議

一、飲食方面有宜忌

民以食為天，吃與我們的健康息息相關(guān)，生活中有很多食物對(duì)補(bǔ)腎有好處，例如枸杞子，海產(chǎn)品，鮑魚，韭菜，豬腎，雞蛋，黑芝麻，狗肉，蓮子等等可以說(shuō)這些食物對(duì)補(bǔ)腎有著很大的幫助，相反的生活中還有一些食物是會(huì)引起腎虛的，例如經(jīng)常吃沒有經(jīng)過(guò)加工的籽油，香煙，冬瓜，春筍，芹菜，菱角，杏仁，等等這些食物對(duì)人體的腎臟健康有著很大的影響。因此春季補(bǔ)腎要多吃對(duì)腎有好處的食物，少吃可能引起腎虛的食物。

二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

都說(shuō)細(xì)節(jié)決定成敗，的確生活中的很多細(xì)節(jié)都會(huì)直接影響到身體健康的，因此建議你如果想擁有一個(gè)健康的腎臟功能的話，那么日常生活中就要做到保證充足的睡眠，飲食有度，起居有節(jié)，適度的運(yùn)動(dòng)，由其是腰部的運(yùn)動(dòng)，睡覺前養(yǎng)成腳心按摩的習(xí)慣，每天用冷熱水交替洗浴，這些對(duì)促進(jìn)人體的血循環(huán)，促進(jìn)腎臟健康都有很大的幫助。

三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，尤其是當(dāng)春意來(lái)臨的時(shí)候更是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候如果你可以多做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如常見的縮肛運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)補(bǔ)腎的方法。

四、學(xué)會(huì)關(guān)心自己

一個(gè)人在出現(xiàn)腎虛的時(shí)候其實(shí)是有很多的癥狀的，例如脫發(fā)，月經(jīng)失調(diào)，怕冷，喜怒無(wú)常，性功能下降，腰酸背痛，記憶力下降等等，其實(shí)這些都是腎虛的表現(xiàn)，因此不管是男人還是女人當(dāng)身體出現(xiàn)這些健康問題的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)科學(xué)的補(bǔ)腎。

五、拒絕亂補(bǔ)腎

生活中很多人都知道腎臟對(duì)人體健康的重要性，很多男性更喜歡用一些壯陽(yáng)藥來(lái)當(dāng)作補(bǔ)腎的保健品，其實(shí)這些壯陽(yáng)藥不僅沒有補(bǔ)腎的效果，同時(shí)還會(huì)引起腎臟的健康疾病，由其是對(duì)于一些本身就有腎功能疾病的人來(lái)說(shuō)，吃了這些所謂的壯陽(yáng)藥，有可能會(huì)影響到醫(yī)生對(duì)腎病的診斷。

六、節(jié)欲

眾所周知男女的性事如果過(guò)于頻繁的話，就會(huì)引起腎虛的問題，由其是在春季陰氣大過(guò)于陽(yáng)氣，陰陽(yáng)本身就無(wú)法平衡的時(shí)候，如果過(guò)于頻繁的性生活的話，一定會(huì)引起腎虛的，因此春季要適當(dāng)?shù)墓?jié)欲。

以上就是有關(guān)補(bǔ)腎的六個(gè)小方法，這六點(diǎn)都是從生活細(xì)節(jié)做起，同時(shí)也避免了補(bǔ)腎藥物對(duì)身體帶來(lái)的副作用，想要強(qiáng)腎的朋友可千萬(wàn)不要再偷懶啦。