女生的體質(zhì)一般都相對比較敏感,平時也有一些飲食禁忌,特別是女性生理期的時候,更應(yīng)該注意飲食。女性生理期一般建議少吃寒性以及破血的一些食物或者藥物,所以女生經(jīng)期確實要注意這些食物。那么,女生經(jīng)期可以喝綠茶嗎?
上面已經(jīng)提到了女生經(jīng)期應(yīng)該少吃寒性的食物,所以女生經(jīng)期應(yīng)該喝綠茶,因為綠茶就是一種涼性的茶。中醫(yī)里面講,綠茶有清熱解毒、去火除煩等的作用,所以一般上火之后可以喝綠茶。但是如果女生經(jīng)期喝多了綠茶,綠茶的涼性過重,容易侵入人體,如果宮寒已經(jīng)痛經(jīng)的女生會加重癥狀,所以建議女生經(jīng)期少喝綠茶。
綠茶最重要的作用就是清熱解毒,不像其他很多茶葉一樣只是單方面的清火,綠茶清火是多方面的。首先綠茶有清心火的作用,一般心火上炎的癥狀有舌尖泛紅、額頭冒痘等等,如果出現(xiàn)這些癥狀可以喝綠茶緩解;另外,綠茶還有清肝火的作用,肝火上炎一般癥狀會表現(xiàn)為口氣不太好、臉頰冒痘等,如果出現(xiàn)這些癥狀也可以喝綠茶。所以說綠茶清火的功效是多方面的。
綠茶除了有清熱解毒的作用以外,還有利尿的作用。夏季雖然氣候濕潤,但夏季炎熱,所以夏季人很容易受熱邪入侵,熱邪入侵其實容易導(dǎo)致很多問題,再加上氣候濕潤,容易出現(xiàn)體內(nèi)水濕運化失調(diào)等。這個時候喝一些綠茶,綠茶的利尿作用可以幫助運化水濕,所以夏季是比較適合喝綠茶的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起