容易長痘痘的人一般都要特別注意自己的飲食，因為稍不注意就可能會長痘痘，特別是吃了油脂過高或者是辛辣的食物就容易長痘，很多長得比較胖的人就容易長痘，馬上要到吃月餅的時候了，其實很多人都是悲喜交加的，終于可以吃上自己喜歡吃的月餅了，可是怕吃月餅會長痘，那吃月餅會長痘痘嗎？長痘痘可以吃月餅嗎？

1、一般不會長

一般情況下適量吃些月餅的話是不會長痘痘的，月餅確實含有大量的油脂和糖分，所以很多人擔心吃月餅會長痘痘，對于容易長痘痘的人來說月餅確實要少吃，因為一個月餅可是相當于幾勺油，但是少量吃一點的話也沒有那么夸張，所以不用太擔心。

2、長痘要少吃

長痘痘的人可以少量吃一些月餅，注意一定是少量，月餅除了油脂含量高以外，熱量也很高，吃多了就容易上火，很多人一上火就容易長痘痘，所以長痘痘的人盡量少吃溫熱的食物，吃些清熱解毒的食物比較好。如果是特別喜歡吃月餅又很想吃，那盡量選擇油脂含量比較少的，或者是吃低糖低脂的，長痘痘的人選擇冰皮月餅比較好，雖然和傳統(tǒng)的月餅口感相差很大，但是相對來說熱量和油脂含量要低一些，所以可以少量吃一點。

3、溫馨小提醒

長痘痘的人一般都是內(nèi)分泌失調(diào)導致的，所以要調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)分泌，控制住自己的嘴，一定要忌口，高脂肪高熱量的食物要少吃，吃月餅的話可以搭配些其他的食物，比如水果，最好是可以泡點茶喝，可以避免人體對月餅的油脂過多的吸收，還能讓人沒有那么甜膩的感覺。