懷孕是女人最幸福也是最難受的一個(gè)時(shí)期，幸福是因?yàn)槌蔀榱藴?zhǔn)媽媽，而難受是懷孕會(huì)給女性的身體上和心理上都帶來(lái)不良的變化，都說(shuō)懷孕的女人是最美的，這句話其實(shí)不算準(zhǔn)確，因?yàn)楹芏嗯栽趹言械臅r(shí)候臉上會(huì)長(zhǎng)雀斑，而且不能使用護(hù)膚品護(hù)理皮膚，由此皮膚會(huì)變得很差，懷孕期間臉上長(zhǎng)雀斑怎么辦呢？

1、長(zhǎng)斑原因

女性在懷孕期間會(huì)長(zhǎng)斑很常見(jiàn)，這是因?yàn)榕栽趹言袝r(shí)，體內(nèi)的雌激素水平會(huì)上升，并會(huì)促使黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更能多的黑色素，最后就形成了色斑。孕婦內(nèi)分泌失調(diào)還會(huì)導(dǎo)致便秘，體內(nèi)的毒素慢慢積攢，也會(huì)產(chǎn)生雀斑。再加上在孕期是不能涂抹防曬霜等護(hù)膚品的，孕婦的臉部就直接暴露在太陽(yáng)紫外線下，這也是造成雀斑的原因之一。

2、緩解方法

孕婦是一個(gè)特殊的人群，不能隨便使用一些方法來(lái)祛斑，最好的就是平時(shí)做好防范，然后通過(guò)吃一些能淡化色斑的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。我們常見(jiàn)的美白淡斑的食物有胡蘿卜、西紅柿、檸檬、鮮棗等，孕婦可以適當(dāng)吃這些食物來(lái)補(bǔ)充維生素C和維生素E，一直和色素沉著的同時(shí)，還對(duì)自己的身體和胎兒健康有好處。

3、溫馨提示

孕婦在懷孕期間可能會(huì)睡眠不好，特別是在懷孕七到八個(gè)月的時(shí)候，而睡眠不充足是會(huì)對(duì)皮膚不利的，會(huì)增加黑色素的沉淀，那么就會(huì)加重雀斑，所以，孕婦需要保持順暢的心情，平時(shí)不要一直躺著不動(dòng)，最好是適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)一下。