葉酸是維生素B的一種，是備孕過程中必不可少的營養(yǎng)元素。我國是世界上畸形兒出生率較高的國家之一，而神經(jīng)管畸形占其中很大的比例，每年都會有8到10萬患有該畸形病癥的嬰兒出生，而吃葉酸就能有效的對該癥狀加以預(yù)防。不過葉酸雖然必須吃，但如果吃多了的話會產(chǎn)生副作用嗎？

1、吃太多有點副作用

中國的婦女體內(nèi)一般都缺乏葉酸，而葉酸過少會導(dǎo)致新生兒畸形，出現(xiàn)兔唇、胎盤早剝、體重過輕等癥狀。而女性懷孕期間身體所需的葉酸是非孕期時的4杯，所以吃葉酸非常有必要。但葉酸服用的過多，會影響身體對鋅元素的吸收，使體內(nèi)的嬰兒發(fā)育遲緩。

2、吃多少才算過量

葉酸是一種水溶性的維生素，當(dāng)你吃下藥片的時候身體會吸收一部分，而沒有被吸收的部分則會直接隨尿液排出體外。一般按照說明書吃葉酸都不會導(dǎo)致過量，通常葉酸片的含量為400微克，每日一片，而只要服用的量不超過1000微克都不會產(chǎn)生副作用，所以敬請放心。

3、葉酸片吃幾個月

葉酸片一般服用時間為6個月，首先在打算要小孩的時候，需提前3個月服用，以調(diào)整女性體內(nèi)葉酸含量的平衡。再次在已經(jīng)受孕的情況下，需繼續(xù)服用3個月，以滿足自身和胎兒對葉酸的需求。

當(dāng)已經(jīng)懷孕三個月后，就可以停用葉酸，繼續(xù)服用可能會影響肚子里的寶寶對鋅的吸收。