很多人會覺得四川和重慶地區(qū)的美女皮膚非常的好，這好像和她們經(jīng)常吃辣的東西有關(guān)，但是有些人吃完辣的不僅皮膚沒有變好，反而長了很多痘痘。那是因為處于四川重慶地區(qū)的人從小就吃了很多辣椒，辣椒里含有豐富的維生素C，可以對皮膚起到美白作用，所以吃辣對皮膚是有一定的好處的，但是對于油性膚質(zhì)的人來說吃辣長痘會嚴(yán)重，使皮膚變差。那么，如果經(jīng)常吃辣會怎樣呢？

1.幫助消化

吃辣會對口腔和腸胃產(chǎn)生刺激，促進(jìn)消化液分泌，我們在吃辣的時候會覺得很爽，很想吃更多的東西，就是這個原因。但是有些腸胃不適的人吃完辣的肚子會不舒服，這些人群是不適合吃更多的辣的。

2.降血糖

有研究表明，辣椒里含的辣椒素能夠起到降低血糖的作用，可以經(jīng)常吃辣的人能夠有效的降低血糖。經(jīng)常吃辣椒還可以降低血脂，對于預(yù)防心血管疾病也可以起到一定作用。

3.減肥

相信很多女孩子都非常想要減肥，吃辣確實可以辦到。辣椒里含的某種物質(zhì)能夠促進(jìn)新陳代謝，吃辣的時候很多人都會流汗，有一種酣暢淋漓的感覺，覺得脂肪都在燃燒。如果能夠適應(yīng)經(jīng)常吃辣的女性，多吃辣有助于減肥，當(dāng)然減肥不只是吃辣，還要均衡飲食和適當(dāng)運動。

4.禁忌事項

吃辣雖然有很多好處，但是也有一些負(fù)面作用，對于一些腸胃不適或者痔瘡患者，不建議經(jīng)常吃辣的。吃太多辣也容易上火，適當(dāng)適量的吃辣才是正確之道。