因?yàn)榄h(huán)境污染，飲食偏油膩，精神壓力等，現(xiàn)在有很多人都會(huì)受到脫發(fā)煩惱，或者頭發(fā)稀疏，生長(zhǎng)慢。怎樣才能使頭發(fā)變濃密呢？是很多愛(ài)美人士關(guān)注的話題。

1.啤酒護(hù)發(fā)

啤酒不僅能洗臉，還能護(hù)發(fā)。啤酒的原料主要是大麥和啤酒花，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等，不僅能去屑還能防止脫發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。將頭發(fā)洗干凈之后擦至半干，然后把啤酒直接均勻地涂抹在頭發(fā)上，并輕輕按摩，10分鐘后洗凈即可。

2.面粉和醋

如果你的頭發(fā)稀疏的厲害，可以考慮面粉和醋這兩天然洗發(fā)水。將適量面粉加醋后，倒入開(kāi)水，開(kāi)水量就是你洗頭發(fā)用水的量，然后直接洗頭，不用任何洗發(fā)水了。這樣按摩5分鐘后，用溫水沖洗干凈即可。洗一個(gè)月就能看到驚人的效果。

3.蛋黃和蜂蜜

用洗發(fā)水洗完頭發(fā)后，取一湯勺蜂蜜，一個(gè)雞蛋蛋黃，攪勻后涂在頭皮上?？梢詭弦粋€(gè)塑料浴帽，不斷用熱毛巾敷。過(guò)半小時(shí)候，將頭發(fā)洗凈即可，堅(jiān)持一段時(shí)間，就能緩解頭發(fā)稀疏的癥狀了。

4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

多吃豆類(lèi)，肉類(lèi)和蛋類(lèi)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，防止頭發(fā)分叉和斷裂；多吃綠色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等，豐富的纖維質(zhì)能不斷增加頭發(fā)數(shù)量，預(yù)防白發(fā)；多吃海藻類(lèi)食物，如海帶、紫菜、裙帶等，豐富的鈣、鉀、碘能促進(jìn)腦神經(jīng)的新陳代謝。