當(dāng)膠原蛋白和彈力纖維蛋白因衰老減少的時(shí)候，或者是皮膚支撐力下降的時(shí)候，會(huì)使皮膚松弛，而遺傳、精神緊張、吸煙、陽(yáng)光照射、地心引力、缺水等也會(huì)造成皮膚的松弛。14歲的青少年多半是因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)，或經(jīng)常有不良的表情和情緒，或長(zhǎng)期經(jīng)過(guò)陽(yáng)光照射，從而造成皮膚松弛的現(xiàn)象。那么14歲的青少年皮膚松弛該怎么治療呢？

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

多吃一些含膠原蛋白、維生素C、維生素E的食物，例如骨頭湯、雞翅、魚皮、豬蹄等，能幫你補(bǔ)充膠原蛋白，蔬菜水果能幫你補(bǔ)充維生素；要注意保持均衡營(yíng)養(yǎng)，不要暴飲暴食，更不要吸煙，使皮膚保持正常的新陳代謝，對(duì)緊致肌膚有幫助。

2、表情情緒

皺眉、抬眉、偏嚼、瞇眼等表情動(dòng)作，會(huì)造成局部皮膚的過(guò)度運(yùn)動(dòng)和肌肉緊張，使皮膚勞累過(guò)度但又不能得到有效的休息，從而容易造成肌膚松弛；喜怒無(wú)常、精神緊張等不良情緒也會(huì)引起皮膚松弛。所以你要養(yǎng)成良好的表情習(xí)慣，并盡量保持平和的心態(tài)。

3、生活護(hù)膚

堅(jiān)持用冷熱水交替著洗臉，能幫助緊致肌膚。由于紫外線的過(guò)度照射也會(huì)引起肌膚松弛，所以你要注意減少陽(yáng)光紫外線的過(guò)度照射，出門可打太陽(yáng)傘，或者是涂防曬霜，減少肌膚松弛的現(xiàn)象。