大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 美容 > 護(hù)膚養(yǎng)顏 > 15歲長青春痘怎么辦？15歲長青春痘怎么調(diào)理？[多圖]

15歲長青春痘怎么辦？15歲長青春痘怎么調(diào)理？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:15 15歲青春痘 大中小

市面上的很多食物都含有各種激素和添加劑，在促使中學(xué)生們提前發(fā)育的同時(shí)，也讓不少的同學(xué)們臉上長滿了青春痘。那么15歲長青春痘怎么辦呢？

15歲長青春痘怎么辦？15歲長青春痘怎么調(diào)理？(1)

1、飲食調(diào)整

不要吃的太過油膩或者辛辣，那些食物會(huì)讓你長出更多的痘痘。你需要習(xí)慣清淡的飲食，平時(shí)多吃水果蔬菜，他們富含植物纖維，能有效的幫你去除體內(nèi)的毒素，逐漸改善你長痘的毛病。

15歲長青春痘怎么辦？15歲長青春痘怎么調(diào)理？(2)

2、充足睡眠

千萬不要晚睡，更不能熬夜。如果你熬夜，就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的痘痘會(huì)成爆發(fā)式的增長。另外15歲的你正處在青春發(fā)育的重要時(shí)期，充足的睡眠會(huì)讓你長的更高，更健康。

15歲長青春痘怎么辦？15歲長青春痘怎么調(diào)理？(3)

3、不要化妝

如果你臉上長痘了，就不要再化妝了，很多化妝品都會(huì)刺激到皮膚，特別是你臉上長痘，防御力會(huì)更顯脆弱，使用化妝品容易產(chǎn)生不好的影響。

15歲長青春痘怎么辦？15歲長青春痘怎么調(diào)理？(4)

4、不要擠痘

擠痘痘容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、感染，還可能會(huì)留下永久性的疤痕。另外擠痘也容易造成色素沉淀，導(dǎo)致臉上的膚色不一致。

15歲長青春痘怎么辦？15歲長青春痘怎么調(diào)理？(5)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論