冬天是流感的高發(fā)時期，很多體質(zhì)差的人就容易中招，比方說兒童，老年人，兒童特別容易患上流感，而且在學(xué)校這樣的公共場所，是很容易就相互傳染的，所以有些小朋友幾乎會一整個冬天都是在感冒，發(fā)燒，吃藥的，預(yù)防流感，最好的方法就是接種流感疫苗。

1、接種流感疫苗須知

接種流感疫苗是最好的預(yù)防

流行可愛冒（流感），是由流感病毒引起的一種病毒性急性呼吸道傳染病，通過飛沫、空氣傳播和近距離接觸在人與人之間傳播，以飛沫和空氣傳播為主。每年季節(jié)性流感導(dǎo)致全球5%～15%人群感染，幼托兒童在流感季節(jié)的流感發(fā)病率可高達30%～50%。

我國每年冬季都會經(jīng)歷流感的暴發(fā)流行，近期各大醫(yī)院兒科門診發(fā)熱呼吸道感染兒童增多，不僅給兒科醫(yī)務(wù)工作者造成很大的壓力，而且對患病兒童及其家庭帶來很大的影響，學(xué)齡兒童因病缺課，家長因照顧病孩誤工。在曾玫看來，接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的醫(yī)療手段，可預(yù)防流感大范圍流行。

據(jù)曾玫介紹，年齡在6個月以上的兒童和青少年尤其在校學(xué)生、幼托兒童、體弱多的孩子、免疫低下兒童發(fā)病率更高，因而是流感疫苗接種的重點推薦人群。流感疫苗接種后，通常2周內(nèi)產(chǎn)生保護性抗體，可在體內(nèi)持續(xù)1年。但由于接種疫苗后人體內(nèi)產(chǎn)生的抗體水平會隨著時間的延續(xù)而下降，并且每年疫苗所含毒株成分因流行優(yōu)勢株不同而有所變化，所以每年都需要接種當(dāng)年度的流感疫苗，才能產(chǎn)生良好的免疫效果。

提前接種效果更好

曾玫提醒，家長應(yīng)在流感流行高峰前1~2個月給孩子接種流感疫苗，這樣能更有效的發(fā)揮疫苗保護作用，因而每年推薦接種時間為每年9至11月份?！疤崆敖臃N流感疫苗不但能大大降低兒童流感發(fā)生率，且能避免每年秋冬的兒童就診高峰?！?

雖然在流行期接種的效果不比提前接種理想，但曾玫依然建議，目前尚未患過流感的兒童，如果沒有接種疫苗，可以去社區(qū)接種流感疫苗。

當(dāng)在校學(xué)生，及幼托兒童發(fā)生流感時患病兒童應(yīng)居家隔離，流感患者在疾病期間應(yīng)主動戴口罩，這樣有助于減少流感病毒傳染給與其近距離接觸的人，以免傳染他人。一旦有發(fā)熱等流感癥狀出現(xiàn)，及時到醫(yī)院就診，因為早期及時應(yīng)用抗流感病毒藥物治療可減輕癥狀并縮短疾病持續(xù)時間，不僅具有治療作用，還可減少病毒傳播，降低人群患病率。

此外，流感季節(jié)避免過于疲勞，注意休息，勤洗手，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽時覆蓋，避免去人多擁擠的公共場所也是預(yù)防和控制流感的有效方法。

2、治小兒流感食譜

1.銀花12克，鮮蘆根15克，生甘草5克，鮮姜數(shù)片，加水50毫升，煮沸20分鐘左右，取湯趁溫?zé)犸嫹?，每日?次服用。適用于流感高燒、咳嗽，6個月以上小兒。

2.蔥白5根，生姜12克，糯米50克。先將米煮成粥，再將蔥姜搗爛，同煮片刻，加適量味精、食鹽。趁溫?zé)岱?，可發(fā)汗、退熱。適用于1歲以上的流感患兒。

3.蒜泥、蜂蜜適量。將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4~6次，對治療流感有效。適合于2歲以上小兒。

4.香油15克，雞蛋1枚。將香油加熱后打入雞蛋，再沖進沸水?dāng)噭?，然后趁溫?zé)岷认拢瑢Ω忻坝蟮目人杂行?。適合于1歲半以上的流感患兒。

5.生蔥3條(連頭須)，淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食。適用于小兒風(fēng)寒感冒，咽癢咳嗽。

6.小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈，置小鍋內(nèi)，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。此湯辛溫解表，主治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。

7.蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶?？山獗黹_胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次，連服2日。