面條是很多人的主食,面條吃起來十分的美味,有很多的做法,不同的做法做出的面條,味道營養(yǎng)會有所不同,面條中可以加入一些其他的食材能夠讓面條的味道更加豐富,吃起來也會更營養(yǎng),那么面條要怎么做好吃?面條的美味做法有哪些?
材料:面條,西紅柿,雞蛋,鹽,味精,香油,老姜片。
做法:
1、把兩個西紅柿沖洗干凈切成片,再將兩個雞蛋磕在碗里,蛋液里加鹽,攪拌均勻,把一塊老姜片切碎待用。
2、鍋內(nèi)放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出。
3、另外在鍋里放油,油熱爆香姜碎,將西紅柿倒入翻炒,待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖,如果你嫌西紅柿味太酸的話,但是只加一點點)。
4、然后加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鐘吧,然后盛出倒在面碗里,加鹽(鹽要多一些),味精,香油。
5、另起一鍋放水煮面,面好即盛入裝有西紅柿湯的面碗,撒上香菜,香噴噴。
材料:茄子1個,青椒1/2個,素肉20克,拉面1束(約120克)。
做法:
1、茄子洗凈,切丁,青椒去籽,洗凈,切丁,素肉泡軟,切碎。
2、水燒開,放入面條煮熟撈出,放入面碗中。
3、先燒熱半杯油,將茄子炸軟撈出,順便將青椒過一下?lián)瞥?,再將油倒開,然后加入其他調(diào)味料和素肉末周炒。
4、加入茄子和青椒,炒勻盛出,澆在面條上食用。
材料:黃瓜1/4根,蝦仁4只,肉餡1勺,姜1片,蕎麥面25克,鹽、淀粉各適量。
做法:
1、將蝦仁清洗干凈,加少許料酒和鹽攪拌均勻后再用水沖洗。
2、將蝦仁剁碎,加適量的鹽、淀粉,順時針方向攪成泥狀,再用手抓成小球型。
3、在肉餡中也加入適量的鹽、淀粉,順時針方向攪拌成泥狀,抓成球型待用。
4、將蕎麥面煮熟在碗中備用。
5、將蝦球、肉餡球、黑木耳、黃瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟,再加少量鹽調(diào)味。
6、將湯和菜料放入面碗中即可。
村料:面條200克,豬肉餡400克,芽菜100克,大蔥末25克,姜末10克,蒜茸10克,辣椒面1.5克,芝麻醬10克,油菜心1棵,香菜少許,老抽、生抽、料酒、米醋、高湯、花椒面、豬油、香油各適量。
做法:
1、鍋熱后,倒入豬肉餡炒散待用。
2、用豬油將蔥、姜、蒜爆香,再放入辣椒面、芽菜、肉末煸炒,加料酒、老抽、生抽、米醋,點少許高湯,出鍋時放入芝麻醬、花椒面炒勻。
3、開水下鍋將面條煮熟,撈入碗中,油菜心焯熟待用。
材料:瘦肉150克,榨菜半個,蔥2根,拉面酌量,料酒半大匙,醬油半大匙,濕淀粉半大匙。
做法:
1、瘦肉切絲,拌入調(diào)味料,腌10分鐘,榨菜切絲后先泡水20分鐘以去除咸味,蔥切蔥花。
2、用3大匙油先將肉絲炒散,再放入榨菜肉絲同炒,炒勻后盛出。
3、另用半鍋水燒開,放入面條煮熟。
4、將調(diào)味料放面碗內(nèi),盛入面條,鋪少許炒好的榨菜肉絲并撒蔥花少許即成。
1、面條經(jīng)常吃會發(fā)胖嗎
經(jīng)常吃面條只要吃的分量適量就不會變胖,因為還有很多地區(qū)都是以面食為主的,他們每天都吃面也沒有胖到哪里去。而且面條并不是一種高熱量的食物,相反它的熱量是非常少的嗎,脂肪含量大概在150:1左右,所以只要適量完全不用擔(dān)心變胖的問題,而且面條可能長時間增加飽腹感,可以起到減少食物攝入量的作用。
2、面條吃多了會長胖嗎
面條經(jīng)常一次吃很多還是會變胖的,因為就算脂肪含量再低也架不住多車呀,所以喜歡吃面條的女生一定要注意了,不要一次性吃很多的面條,這樣既對胃的消化不是很好,還會引起脂肪熱量堆積。
3、面條怎么吃不會長胖
(1)選擇比較清淡的面條
清淡一點的面條里面的脂肪熱量都是很低的,但是如果吃放了比較多的油的面,脂肪含量就會暴增,比如雜醬面,鹵肉面,等等。這些面里面都有很多的混有以及各種添加的佐料,所以很容易就會讓人變胖。
(2)選擇有嚼勁的面
因為這種面里面的蛋白質(zhì)含量很多,不僅不容易變胖,還能有一定的輔助減肥效果,所以想要保持身材的女生們不妨吃這種面。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起