腸清茶是運(yùn)用各種中藥材配制而成的一種保健飲品，他可以幫助我們的身體進(jìn)行排毒，排出身體的毒素，但是，畢竟是選擇了藥物，那就會有一定的副作用，并不是所有的人都會適合，備孕期間也是尤其需要注意飲食，那么，備孕可以喝腸清茶嗎？備孕期喝腸清茶好嗎。

1、備孕期喝腸清茶好嗎

太原的小胡網(wǎng)上求助到：最近也不知道怎么回事，水也沒少喝，大便就是不通暢，已經(jīng)有好幾天沒有大便了，身體非常難受，加上這段時(shí)間想要要孩子，心情非常煩躁，聽說腸清茶能夠解決便秘問題，想問問我備孕可以喝腸清茶嗎？

醫(yī)學(xué)研究證明：宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源?！耙蝗詹慌疟?，勝抽三包煙”。腸道內(nèi)宿便就像腐肉，又臭又臟，宿便所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病滋生，嚴(yán)重危害人體健康!所以宿便需要定期清除，要想身體好，就要勤給腸道洗洗澡!

腸清茶是公認(rèn)的一種科學(xué)健康完全有效的洗腸清宿便方法。通過飲用腸清茶對宿便進(jìn)行浸泡、軟化、分解，自然脫落，24小時(shí)后就開始排出黑褐色呈豆腐渣狀、惡臭難當(dāng)?shù)乃薇?。同時(shí)腸清茶還能養(yǎng)腸護(hù)腸，其有效生腸清茶物活性成份能平衡腸內(nèi)菌群，滋潤養(yǎng)護(hù)干澀、粗糙、有毛刺的腸道，修復(fù)受損的腸道粘膜，調(diào)節(jié)腸道蠕動功能。

腸清茶具有潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，一天沖泡一杯飲用為宜，如果便秘嚴(yán)重或者長期便秘者可適當(dāng)增加沖泡次數(shù)。少量的和腸清茶是不影響備孕的，有便秘困擾的朋友可以根據(jù)自己的具體情況來決定服用的量。

2、備孕期間的飲食禁忌

1.當(dāng)心味精

味精中含有較高的谷氨酸鈉，食用過多會不利于人體對鋅的吸收，容易對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響。

2.當(dāng)心腌制食品

有些朋友很喜歡食用腌制食品，如火腿、咸菜等，但它們含有亞硝酸鹽和苯并芘等成分，對身體不好，應(yīng)少吃或避免。

3.當(dāng)心高糖食物

糖分?jǐn)z入過多，容易引起糖代謝紊亂，如果食用高糖食物的習(xí)慣一直延續(xù)到孕期，不僅會導(dǎo)致孕媽咪過度肥胖，還有可能會引發(fā)孕期糖尿病。同時(shí)還會對胎兒健康造成影響。

4.當(dāng)心桂圓、人參等溫?zé)岽笱a(bǔ)之物

在中醫(yī)上孕期女性多陰血偏虛，桂圓干溫助火，常人食用乃大補(bǔ)之物，但孕媽媽食用卻容易“見紅”，而食用人參則容易造成氣盛陰耗。

5.當(dāng)心酒精

酒中的乙醇含量相當(dāng)高，乙醇進(jìn)入人體后會提高身體內(nèi)兒茶酚胺濃度的濃度，使得男性睪丸的生精結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，是導(dǎo)致畸形寶寶的重要因素。

6.當(dāng)心咖啡因

根據(jù)研究表明：咖啡對受孕有直接影響。孕前愛喝咖啡的女性，孕后體內(nèi)的咖啡因會對腹中胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。此外,含有咖啡因的其他食物也要當(dāng)心，如可樂、巧克力等。

7.當(dāng)心罐裝食品

市面上的罐裝食品如食用罐頭和罐裝飲料，都含有添加劑，如防腐劑、香精等。盡管這些添加劑不會對健康成年人帶來危險(xiǎn)，但對于備孕媽媽以及孕媽媽來說，卻是會導(dǎo)致胎兒畸形的危險(xiǎn)物品。

8.當(dāng)心“污染”食品

食物加工經(jīng)過的工序很多，不可避免的會受到一定程度的污染。備孕期的女性應(yīng)盡量食用新鮮、天然的食品，蔬果類食品應(yīng)用浸洗的方式充分清潔，去除殘留的農(nóng)藥。

9.當(dāng)心烤肉火鍋

很多人喜歡吃烤肉、火鍋，但準(zhǔn)備懷寶寶的朋友們記得盡量不要吃哦！烤肉、火鍋對肉類食品短時(shí)間的加溫，雖然看起來熟得很快，但這并不能完全消滅肉類中的寄生蟲和細(xì)菌，吃進(jìn)體內(nèi)后，嚴(yán)重會導(dǎo)致胎兒畸形或智力低下。

10.當(dāng)心辛辣食物

大家平時(shí)喜歡添加的一些調(diào)味品如胡椒、辣椒、八角等，多食容易引起便秘，備孕期或是孕期的女性朋友食用過多會出現(xiàn)消化功能障礙等困擾，所以應(yīng)盡量避免攝入。