生理期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的,不僅是在生理期的時(shí)候有很多要注意的地方,而且平時(shí)也要時(shí)刻關(guān)注自己的生理狀況,雖然是說(shuō)月經(jīng)不調(diào)是很多人都容易出現(xiàn)的,但是如果經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的話(huà)很可能會(huì)影響到懷孕的,所以不少經(jīng)期不太正常的女性會(huì)特別擔(dān)心自己不能懷孕,那怎么能容易懷孕呢?
月經(jīng)不調(diào)雖然會(huì)影響到懷孕,但是還是要看具體情況的,一般月經(jīng)不調(diào)的人如果是及時(shí)調(diào)理的話(huà)是可以懷孕的,但是有的人發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)調(diào)理好了,但是還是很難懷孕,這種情況也不要太著急,懷孕和很多因素都有關(guān)系,心情也是很重要的。
很多人在還沒(méi)結(jié)婚之前就一直月經(jīng)不調(diào),最好是及時(shí)治療,可以服用中藥調(diào)理,最好的治療階段其實(shí)是在婚前治療比較好,婚后受孕就不至于受到影響。平時(shí)要注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,注意各種營(yíng)養(yǎng)均衡攝取,少吃味道比較重的食物,還有平時(shí)不要過(guò)分減肥,平時(shí)注意保暖。
容易月經(jīng)不調(diào)的人的平時(shí)可以自己在家里吃一些食療調(diào)理,比如說(shuō)當(dāng)歸雞蛋,當(dāng)歸雞蛋有很好的補(bǔ)血效果,而且多月經(jīng)那有很好的調(diào)理作用,特別適合月經(jīng)量少的人,還有平時(shí)可以經(jīng)常煮黑米粥吃,黑米粥也有很好的調(diào)經(jīng)作用,而且對(duì)腸胃也是有好處的,吃黑米粥還有減肥的效果哦。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起