我們護(hù)膚的主要目的就是延緩肌膚的老化，因?yàn)殡m然我們成年之后皮膚還是有可以一直保持年輕，但是我們自己就可以觀察到我們的皮膚是沒(méi)有小時(shí)候那么好的，所以一定要注意護(hù)膚。那么，一般我們的哪些習(xí)慣會(huì)使得我們的皮膚容易長(zhǎng)皺紋呢？

1、瞇眼睛導(dǎo)致

在耀眼的陽(yáng)光下，有的人沒(méi)有帶太陽(yáng)鏡而習(xí)慣瞇起眼睛看東西，有的人患近視眼不愿戴眼鏡，而把眼睛瞇起來(lái)看東西，久而久之，眼睛周?chē)紳M(mǎn)了小皺紋；而且眼部肌膚因?yàn)楹鼙∧?，所以用力揉眼睛易產(chǎn)生皺紋。

2、皮笑肉不笑

有的人笑時(shí)只動(dòng)嘴角，其他肌肉組織紋絲不動(dòng)，這種皮笑肉不笑的習(xí)慣會(huì)使臉部嘴角堆積很多皺紋。

3、單側(cè)嚼食物

單側(cè)嚼食，會(huì)使另一側(cè)的牙齒失去正常的咬合關(guān)系，頜骨、頜咀嚼肌等缺少生理性功能刺激，久而久之會(huì)使頜骨骨質(zhì)畸形，肌肉萎縮，臉部左右不對(duì)稱(chēng)。

4、帶濃妝過(guò)夜

濃妝過(guò)夜是美容之大忌?；瘖y品留在臉上過(guò)夜，阻塞毛孔，

滲入肌膚后，會(huì)造成皮膚損害，搽粉過(guò)度，會(huì)使皮膚變粗糙或生出斑點(diǎn)，長(zhǎng)出皺紋。

5、久坐會(huì)導(dǎo)致

研究發(fā)現(xiàn)，久坐會(huì)加快肌膚的衰老，減少久坐時(shí)間，可顯著改善老人皮膚構(gòu)成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分

鐘，不僅讓皮膚看起來(lái)更年輕，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。

6、吸煙會(huì)導(dǎo)致

吸煙者眼外周皺紋會(huì)過(guò)早地呈現(xiàn)出來(lái)。因?yàn)橄銦熤械哪峁哦〉扔泻ξ镔|(zhì)對(duì)皮膚毛細(xì)血管有破壞作用，能影響皮膚的血液循環(huán)，造成營(yíng)養(yǎng)障礙，加上香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，降低了血紅蛋白的帶氧功能，造成皮膚缺氧，引發(fā)皺紋。

7、坐車(chē)慣靠窗

坐車(chē)習(xí)慣靠車(chē)窗的人，面部肌膚更容易衰老，長(zhǎng)皺紋，因?yàn)槠?chē)擋風(fēng)玻璃和車(chē)窗可以阻擋紫外線UVB，但是卻無(wú)法阻止有害的紫外線UVA，長(zhǎng)次以往會(huì)增加皮膚衰老個(gè)皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。

8、喜歡用吸管

愛(ài)用吸管任何貫反的面部動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致皺

紋。經(jīng)常使W吸竹喝飲料會(huì)增加肟部皺紋。

9、喜歡側(cè)睡致

睡覺(jué)總愛(ài)左側(cè)臥或右側(cè)臥，

更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。專(zhuān)家建議仰臥時(shí)可在膝蓋下面墊—個(gè)枕頭，睡覺(jué)更放松。

10、洗臉過(guò)頻繁

保濕不足，洗臉過(guò)頻或不及時(shí)使用保浞霜，容易導(dǎo)致皮膚細(xì)胞變干，膚色暗淡，皺紋增多。專(zhuān)家建議用溫水洗臉后應(yīng)及時(shí)涂抹保濕霜。

11、預(yù)防長(zhǎng)皺紋

1、經(jīng)常曬太陽(yáng)

很多人都喜歡曬太陽(yáng)，尤其是冬天。但是不能因?yàn)槭嵌炀筒唤o肌膚進(jìn)行防曬哦，防曬霜一定要記得擦哦。

2、吸煙喝酒

喝少量的紅酒還是可以的，但是酒喝多了就對(duì)身體不好了，喝酒往往會(huì)讓皮膚的水分減少，而抽煙不僅危害身體還會(huì)讓肌膚提前出現(xiàn)衰老癥狀呢。

3、愁眉苦臉

不管經(jīng)歷了些什么都不要保持愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣可以讓你的皺紋很快的出來(lái)哦。不是有一句話叫笑一笑，十年少嘛。

4、通宵上網(wǎng)

通宵本來(lái)就容易讓女人變得衰老，怎么最有效的預(yù)防皺紋發(fā)生呢？而上網(wǎng)那就更能加快我們肌膚的衰老速度了，電腦的輻射一般都會(huì)對(duì)我們的肌膚產(chǎn)生一定的傷害，讓肌膚很容易變老。所以想想為了未來(lái)的自己，盡量還是不要通宵上網(wǎng)哦！

5、表情夸張

夸張的表情往往會(huì)加深臉上的皺紋的，所以，哪怕是笑也不可以肆無(wú)忌憚的哦！

上邊的介紹就是預(yù)防皺紋的方法，上面的5個(gè)習(xí)慣都可以導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，想要讓自己遠(yuǎn)離皺紋就千萬(wàn)不要養(yǎng)成這些習(xí)慣。