女性在生完孩子之后，由于身體的巨大變化，是需要一段時(shí)間來調(diào)理的，護(hù)理不當(dāng)很容易對(duì)健康造成不利影響，那么生完孩子月經(jīng)量多正常嗎？生完孩子后月經(jīng)量多怎么回事？生完孩子月經(jīng)量多的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、產(chǎn)后月經(jīng)量多正常嗎

生完孩子產(chǎn)婦月經(jīng)量變多一般是正常的，新媽媽不必過分緊張，大多數(shù)產(chǎn)婦隨著月經(jīng)周期的穩(wěn)定會(huì)自發(fā)消失，正常情況，月經(jīng)周期長短一般是28到30天，持續(xù)時(shí)間一般是3天到7天，出血總量一般為30毫升到60毫升，而高于60毫升就是月經(jīng)量多，如果產(chǎn)婦一直流血較多，可能是身體方面其它疾病，需及時(shí)到醫(yī)院就診。

2、生完孩子月經(jīng)量多原因

(1)婦科疾病

產(chǎn)婦生完孩子后由于婦科器質(zhì)性病變引起月經(jīng)量變多，如子宮肌瘤、子宮息肉，即便是很小的肌瘤都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多，所以產(chǎn)婦如發(fā)現(xiàn)身體有明顯的異常要及時(shí)到正規(guī)的婦科醫(yī)院就診。

(2)雌激素分泌過多

產(chǎn)婦產(chǎn)后第一次來月經(jīng)之前卵巢雌激素會(huì)分泌過多，刺激子宮內(nèi)膜增生，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生在月經(jīng)期間脫落的時(shí)候就會(huì)出血多，這也是產(chǎn)后第一次來月經(jīng)量多最主要的原因。

(3)勞累過度

生完孩子的產(chǎn)婦如勞累過度也會(huì)造成月經(jīng)量增多，產(chǎn)后新媽媽需要哺乳、照顧新生兒，還要兼顧家務(wù)，繁重的勞動(dòng)導(dǎo)致很多新媽媽都出現(xiàn)了腰肌勞損、勞累過度的現(xiàn)象，也使產(chǎn)后月經(jīng)量變多。

(4)情緒不穩(wěn)

產(chǎn)婦產(chǎn)后情緒會(huì)很不穩(wěn)定，易怒易抑郁，擔(dān)心自己身體恢復(fù)狀況，甚至過度緊張產(chǎn)后的第一次月經(jīng)，在精神高度緊張的時(shí)候產(chǎn)婦也容易出現(xiàn)月經(jīng)量變多的情況。

(5)身體其它疾病

生完孩子有一部分產(chǎn)婦自身有身體疾病，如血液病、高血壓、糖尿病、肝病等疾病都可能影響產(chǎn)婦雌激素排泄導(dǎo)致血管脆性增大，引起子宮內(nèi)膜增生從而引發(fā)月經(jīng)增多。

3、產(chǎn)后月經(jīng)量多怎么辦

1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)藥物恢復(fù)卵巢功能，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，緩解產(chǎn)婦產(chǎn)婦月經(jīng)量過多的癥狀。

2、產(chǎn)婦平時(shí)注意保健，增加營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果，不參加體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠和愉悅的心情。

3、產(chǎn)婦要注意飲食清淡，由于體內(nèi)有熱或過食辛辣食物，致使月經(jīng)量多，色鮮紅或深紅粘稠，所以產(chǎn)婦要食用清熱下火、清淡的食物。

4、產(chǎn)婦平時(shí)不要吃生冷的食物和冰冷的飲料，不宜吃海鮮，喝濃茶、咖啡，特別要注意忌口。

4、推薦食譜

(1)黑木耳菠菜湯

作用：黑木耳菠菜湯能益氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎，生津止渴，適用于產(chǎn)后月經(jīng)過多，缺鐵性貧血的產(chǎn)婦食用。

原料：黑木耳30克、菠菜200克、蔥、植物油、精鹽各適量。

做法：將黑木耳泡發(fā)，擇洗干凈，菠菜洗凈，切段，蔥洗凈切花；將炒鍋放在大火上，加入植物油燒熱至六成時(shí)下入蔥花爆香，加入清水燒開；下黑木耳，菠菜，精鹽，煮5-10分鐘即可，每日一次。

(2)艾葉母雞湯

作用：艾葉母雞湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾寧心，適用于體虛不能攝血而導(dǎo)致的月經(jīng)過多的產(chǎn)婦。

原料：艾葉15克、老母雞一只。

做法：將老母雞清洗干凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次服用，月經(jīng)期連服2-3次。

(3)阿膠黑糯米粥

作用：阿膠黑糯米粥能滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)血止血，適用于產(chǎn)后月經(jīng)過多的產(chǎn)婦，需要注意的是脾胃虛弱及淤血者忌用阿膠。

原料：阿膠30克、黑糯米100克。

做法：將黑糯米洗凈，加適量水煮粥，待粥熟時(shí)再加入阿膠，等其溶化后，調(diào)味，服食，每日一劑，連服5天。

5、經(jīng)期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

3、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。