生活中有很多女性朋友都是非常的在意自己的身材問題，所以很多女性朋友都非常的羨慕哪些怎么吃都不胖的人。很多人都認為自己是一胖體質(zhì)，不管吃什么都非常容易發(fā)胖，甚至是喝水都會長胖，這些喝水都會長胖的朋友們到底是什么原因呢？很多人都想知道答案。

1、喝水都會胖是何原因

喝水都會胖可能是由于DNA影響：

根據(jù)英國劍橋大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，擁有突變基因“空腹DNA“的人似乎顯得比一般人都更容易餓，而熱量消耗卻比一般人更難。

在這項調(diào)查中，研究小組針對苦惱于肥胖的2101人進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的遺傳基因中一種被成為KSR2的基因發(fā)生突變，而這些人非常容易感到接，同時熱量的消耗也顯得異常遲鈍。

同大學(xué)的薩達夫·法羅奇(音譯)教授指出，飲食習慣與運動強度與最近世界范圍內(nèi)肥胖患者增加之間存在密不可分的聯(lián)系，“但不能否認的是，的確有人比一般人更容易肥胖，而這個差距主要是因為DNA造成的影響帶來的?！?

該DNA的發(fā)現(xiàn)被認為能夠在今后針對兒童肥胖與肥胖導(dǎo)致的糖尿病進行治療藥物的開發(fā)。早在數(shù)年前，就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一種名為FTO的基因能夠抑制人的飽腹感，并使人喜歡上含脂肪多的甜食，由此揭開遺傳基因?qū)θ梭w體重影響認識的序幕。

而本次研究則進一步證實了基因?qū)θ梭w體重有影響的猜想，今后針對肥胖與糖尿病的治療相信也會在基因基礎(chǔ)上上一個新的臺階。

2、喝水的好處有哪些

1、治療便秘

便秘困擾了很多人，便秘的原因簡單的可以概括為兩點，一個是體內(nèi)宿便沒有水分，另一個則是腸道等器官沒有排泄力。解決第一個原因需要查清病因，日常多喝水，解決第二個原因的臨時處方則可以大口大口的喝上幾口水，注意吞咽的動作要快一些，這樣喝進去的水分可以盡快的達到結(jié)腸，刺激腸道的蠕動，促進排便。

想要通過喝水來緩解便秘的話，要記住一定要大口大口的喝水，不要小口小口的喝，否則水流的速度會太慢，水分容易在胃里就被吸收掉，最后形成小便排出體外。

2、飯后半小時喝水可減脂

身體代謝需要足夠的水分才能順利的進行，體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)來進行的，身體的消化功能、內(nèi)分泌功能需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)也要依靠水分，因此多喝水可以保證體內(nèi)水分的充足，避免腸胃功能的紊亂。飯后半小時之后飲用一杯水可以加強身體的消化功能，幫助維持身材。

3、多喝水緩解煩躁情緒

人體激素可以分成兩種，一種產(chǎn)生快感，一種產(chǎn)生痛苦。大腦所制造出來的內(nèi)啡肽，被稱之為“快活荷爾蒙”，腎上腺素則被稱為“痛苦荷爾蒙”，當一個人感覺痛苦、煩躁的時候，腎上腺素就會飆升。腎上腺素跟身體代謝產(chǎn)生的其他毒素一樣是可以被排出體外的，方法同樣是要多喝水。

4、睡前一杯水有助睡眠

建議睡前可以喝一小杯的溫水，更加有助于睡眠質(zhì)量的提高，口渴經(jīng)常會讓人從沉睡中醒來，身體缺水又會讓人感覺煩躁，無法熟睡，不能獲得深睡眠，睡眠的時候就會持續(xù)的做夢或者做噩夢，影響睡眠質(zhì)量。

另外，心臟不好的人，睡前一杯水更可以預(yù)防心絞痛、心肌梗塞等疾病的突發(fā)。心肌梗塞等疾病是因為血液粘稠度變高所引起的，人熟睡的時候，出汗、身體內(nèi)水分丟失等會導(dǎo)致血液中的水分減少，血液變得濃稠。

生活中我們常常見到不少怎么吃也吃不胖的人，也能聽到很多人抱怨自己就算喝水都會胖。過去我們總是認為肥胖的人都是因為不良的飲食生活或運動的缺乏造成的，不會將這樣的抱怨放在心上。