一般女生的乳房在青春期的時(shí)候會發(fā)育，在發(fā)育期間，女生不僅要注意營養(yǎng)的攝取，還要注意胸部的保養(yǎng)。很多女生的乳房出現(xiàn)這樣的一種情況，就是乳房一大一小，出現(xiàn)這種情況和平時(shí)的多種習(xí)慣有關(guān)，那么，乳房一大一小是怎么回事？

1、習(xí)慣性姿勢影響

有很多女性朋友習(xí)慣性的偏于一側(cè)，這樣是很容易造成乳房發(fā)育出現(xiàn)一大一小的情況，那么對于喜歡側(cè)臥睡眠或者肩膀一邊高一邊低這都會對一側(cè)乳房的發(fā)育會造成一定的影響。

2、運(yùn)動不佳影響

運(yùn)動也是會影響我們胸部的大小不一的，因?yàn)橛袝r(shí)候會影響到局部血液循環(huán)，出現(xiàn)一個(gè)乳房大一個(gè)乳房小的情況，如經(jīng)常打羽毛球、長跑等運(yùn)動，這些都是會使一側(cè)的乳房發(fā)育的過快。

3、文胸穿戴的不合理

有些人的文胸穿的不太合理，如文胸大小的問題，特別是文胸買小的情況，如果繼續(xù)穿戴的話，會出現(xiàn)乳房大小的情況，這樣也會讓胸部的血液循環(huán)受阻，所以說文胸一定要合身。

4、乳芽的敏感度影響

乳房中的乳芽是對體內(nèi)的孕激素、雌激素的敏感度都會有著一定的影響，體內(nèi)的雌激素、孕激素如果敏感比較強(qiáng)的一側(cè)，這樣乳芽就會發(fā)的比較大。這樣是很影響乳房出現(xiàn)大小的問題。

5、女生胸部保養(yǎng)要注意

1、保持正常的體重

很少女性知道體重和乳房保養(yǎng)也有密切的關(guān)系。都說減肥是女人的終身事業(yè)，對于女人來說，保持的正常體重是非常重要，過于肥胖會引發(fā)各種身體問題，疾病問題，當(dāng)然也會波及乳房健康，所以，保養(yǎng)乳房要做的第一件事情，就是保證一個(gè)正常的體重，讓身體平衡，這樣不僅能為女人增加無限的魅力，還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。研究證明，乳腺癌的發(fā)生與體重的變化程度有很強(qiáng)的關(guān)系，急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險(xiǎn)。所以，預(yù)防乳腺癌的關(guān)鍵是保持正常穩(wěn)定的體重，不能過胖。

2、每天到戶外步行1小時(shí)

體育運(yùn)動是幫女人呵護(hù)乳腺健康，預(yù)防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運(yùn)動項(xiàng)目里，不用花錢又簡單方便的運(yùn)動無疑就是——到戶外步行。女人只要每天都能堅(jiān)持步行1個(gè)小時(shí)，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。

3、合理膳食

營養(yǎng)專家說大約有三分之一的癌癥發(fā)病都與飲食不當(dāng)有關(guān)，尤其對于女人來說，飲食不當(dāng)會大大誘發(fā)乳腺癌，而合理飲食則是預(yù)防乳腺癌的有效方法之一。所謂“合理飲食”，首先是要按時(shí)定量飲食，不要暴飲暴食。另一個(gè)“合理飲食”的要點(diǎn)就是——多吃蔬菜和水果。營養(yǎng)專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，并且注意補(bǔ)充粗糧和雜糧，為身體排毒提供足夠的維生素、礦物質(zhì)，還有最重要的植物粗纖維。

4、穿對內(nèi)衣

女性健康專家說，根據(jù)美國最新的統(tǒng)計(jì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在25-45歲的女性當(dāng)中，平均每四個(gè)人中就有一個(gè)患有不同程度的乳腺疾病，而長期穿戴不合適的內(nèi)衣有著不可推卸的責(zé)任。所以，根據(jù)自己的胸圍大小，選擇一款合適自己的內(nèi)衣，也是保養(yǎng)乳房要做的事情之一。

5、定期做經(jīng)絡(luò)疏通

我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對乳腺癌的形成自古就有記載和描述，中醫(yī)專家認(rèn)為乳腺癌的形成是由于經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，導(dǎo)致毒素淤積，最終形成惡性腫瘤。中醫(yī)專家建議每一個(gè)女人都注意疏通自己身上經(jīng)絡(luò)，你可以在每晚臨睡前給自己做簡單的胸部按摩。

6、保持樂觀積極的心態(tài)

女性健康專家指出，女人要想預(yù)防乳腺癌一定要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己保持平和的心態(tài)，學(xué)會放松，不要長時(shí)間處于抑郁情緒中。女性朋友應(yīng)該要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的身心健康，和情緒平衡，多吃一些營養(yǎng)品，平衡體內(nèi)乳房激素，這樣對穩(wěn)定心態(tài)是很有好處的。

7、經(jīng)常泡泡熱水澡

女性健康專家說“女人最不能錯(cuò)過的健康保養(yǎng)方法就是——泡澡”。泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個(gè)臟器的新陳代謝，疏通全身的經(jīng)絡(luò)，適當(dāng)?shù)乃疁馗艽龠M(jìn)你體內(nèi)的血液循環(huán)，幫你擴(kuò)張毛孔，將身體中蓄積的毒素排出體外。