櫻桃是許多人愛(ài)吃的一種水果，櫻桃的外形可愛(ài)，味道酸甜，而且還有許多的營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，平時(shí)是需要吃一些水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，但是有些水果不太適合吃，那么孕婦可不可以吃櫻桃呢？孕婦吃櫻桃好不好呢？

1、櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍。櫻桃味道酸甜，能促進(jìn)食欲，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

2、孕婦可以吃櫻桃

妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大提高，孕婦如果貧血的話，可以多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來(lái)的一系列婦科疾病。因此孕婦是可以吃櫻桃的，需留意的是，每天應(yīng)保持1-12顆的食用量。

3、孕婦吃櫻桃的好處

眾所周知，準(zhǔn)媽媽需要大量補(bǔ)鐵，因此食用櫻桃可以緩解貧血癥狀，既有助于孕婦身體健康，還可幫助腹中胎兒吸收必要的營(yíng)養(yǎng)元素。

4、吃櫻桃對(duì)胎兒的好處

櫻桃中含有諸多營(yíng)養(yǎng)元素，包括鎂、磷、VA，這些元素不僅數(shù)量驚人，而且對(duì)寶寶的智力發(fā)育非常有益，孕期經(jīng)常吃櫻桃，可促進(jìn)孩子神經(jīng)發(fā)育，生出機(jī)智寶寶。

5、孕婦吃櫻桃注意什么

櫻桃屬于溫?zé)嵝偷乃?，不能食用過(guò)多，否則容易上火。若食用冰箱中取出的櫻桃，太涼傷身，最好開(kāi)水燙過(guò)后食用。櫻桃除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。

買櫻桃時(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的種類，適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。

6、櫻桃飲食禁忌

1、不與黃瓜同食

首先櫻桃中含有豐富的維生素C，可以有效促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，對(duì)于兒童非常有利與生長(zhǎng)發(fā)育，但是黃瓜中卻偏偏含有一種物質(zhì)叫做維生素C分解酶，可以分解掉食物內(nèi)的維生素C，使得櫻桃的營(yíng)養(yǎng)被破壞，失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以黃瓜與櫻桃是相克的，不能一起吃。

2、不與楊梅同食

楊梅與櫻桃也不能同食，因?yàn)闄烟液蜅蠲范寄莒顫?，也都是濕熱之物，如果兩個(gè)一起食用的話，很容易造成濕火過(guò)旺，最終導(dǎo)致上火。

3、不與胡蘿卜同食

櫻桃和胡蘿卜都含有豐富的維生素，但是胡蘿卜還含有一種維生素C酵酶，同樣能夠破壞維生素C，所以兩者如果同食的話，雙方的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)受到限制或者降低，得不償失。

4、不與動(dòng)物肝臟同食

動(dòng)物肝臟中含有鐵和銅離子，它們會(huì)使得活性維生素C氧化分解為脫氫維生素C，最終導(dǎo)致櫻桃內(nèi)的維C失去活性和原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此二者不可同食。另外維生素C和海鮮相克，一起食用會(huì)生成劇毒，所以櫻桃也不能與海鮮同食。