一般來(lái)說(shuō),寶寶的身體是比較脆弱的,還沒(méi)有定型,如果總是將寶寶的頭部偏著睡覺,有可能造成頭型睡偏,一般來(lái)說(shuō)寶寶需要適應(yīng)一段時(shí)間,身體才會(huì)定型,頭型也才會(huì)定型,那么嬰兒頭型多久定型呢?寶寶頭型幾個(gè)月才會(huì)定型?下面為大家介紹。
嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速,尤其是大腦發(fā)育較快,一般來(lái)說(shuō),寶寶在一周歲至一周歲半時(shí),前囟門會(huì)閉合。寶寶的前囟門閉合以后,頭形就定型了,很難再有所改變。
嬰兒在出生后3個(gè)月內(nèi),為塑造頭型的黃金期。隨著月齡增加及大腦的生長(zhǎng)發(fā)育,頭骨的硬度也跟著變大,骨縫密合,頭形慢慢固定,到寶寶一周歲至一周歲半時(shí),囟門會(huì)閉合,頭形基本定型了,這時(shí)就很難再改變。所以,若想為寶寶塑造漂亮頭型,在1周歲內(nèi),就需要采取措施。
嬰兒睡出好頭型應(yīng)輪流左右側(cè)臥,可以不使枕骨受到擠壓,較少出現(xiàn)扁平頭;但需注意的是,若長(zhǎng)期固定一側(cè)方向睡覺,也容易出現(xiàn)“歪扁頭”、斜視等。所以需要兩側(cè)輪流側(cè)臥,兩三天內(nèi),左右側(cè)臥,交替改換,那么嬰兒的頭型就會(huì)正常發(fā)育了。
一周歲以內(nèi),寶寶頭型睡偏了,還能及時(shí)糾正過(guò)來(lái),市場(chǎng)上出售的中間凹的定型枕對(duì)寶寶的頭形塑造有一些作用,家長(zhǎng)要注意讓寶寶兩邊輪流側(cè)睡。對(duì)于因睡姿不正確而造成頭型不規(guī)則,建議盡早去看兒科醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下,可以考慮給3-18個(gè)月嬰幼兒使用戴特制頭盔(與當(dāng)?shù)卮笮蛢和t(yī)院聯(lián)系定制),其中4-6個(gè)月開始治療,持續(xù)至少3個(gè)月,對(duì)糾正偏頭有效。
1、幾點(diǎn)睡覺最好
幾乎所有的睡眠書都建議寶寶應(yīng)該在19點(diǎn)前后(18~20點(diǎn))入睡,以保證10~12小時(shí)的夜間睡眠。因?yàn)椴还軒c(diǎn)入睡,寶寶基本都會(huì)在早晨6~7點(diǎn)醒來(lái),睡得晚的寶寶夜間睡眠時(shí)間無(wú)法保證。
2、要睡幾個(gè)小時(shí)
雖然每個(gè)小孩子的情況不同,但美國(guó)國(guó)家睡眠協(xié)會(huì)認(rèn)為嬰幼兒每天需要12小時(shí)的晚間睡眠時(shí)間。大部分的睡眠資料都建議寶寶的夜間睡眠不能少于11小時(shí)。早上7點(diǎn)左右起床的寶寶,晚上的入睡時(shí)間應(yīng)該在8點(diǎn)左右。
3、寶寶晚睡危害
睡眠總量是衡量寶寶睡眠的重要指標(biāo),晚上睡不夠,靠白天是很難補(bǔ)回來(lái)的。讓寶寶過(guò)晚睡覺會(huì)讓他過(guò)度疲勞,以至于更難入睡,睡眠過(guò)程中也容易醒,早上反而會(huì)醒得更早。對(duì)一個(gè)4-8個(gè)月大的孩子來(lái)說(shuō),健康的晚上入睡時(shí)間是18-20點(diǎn)。睡覺的時(shí)機(jī)是至關(guān)重要的,恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)是健康睡眠的關(guān)鍵,孩子什么時(shí)候睡可能比睡了多久更重要。孩子的睡眠質(zhì)量能夠恢復(fù)他的機(jī)敏,保持他情緒的穩(wěn)定,而好的睡眠質(zhì)量很大程度上取決于什么時(shí)候睡。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起