夫妻之間由于暫時不想懷孕，或者說已經生育了，不想再要孩子了，這個時候就需要進行必要的避孕措施，以免意外懷孕所帶來的麻煩，但是現(xiàn)在避孕的方法層出不窮，各種各樣的都有，比如避孕藥、避孕針、避孕套、節(jié)育環(huán)等等，那么女性應該如何選擇避孕方法呢？我們一起來看看。

1、食物避孕方法

（1）咖啡

喝咖啡具有避孕功效，一項研究發(fā)現(xiàn)，日常飲食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的話，就會降低受孕的機率，從而在暗地里起到避孕的作用。

（2）胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素和其它營養(yǎng)素，是一種十分健康的蔬果類食物。但婦科專家在經過一系列的研究后，發(fā)現(xiàn)過量攝入胡蘿卜素后，會導致女性出現(xiàn)閉經的可能，失去懷孕的機會。

（3）木瓜

提到木瓜，它的豐胸和減肥作用很多人都知道。但至于避孕方面，就很少人會了解多。木瓜中含有一種叫木瓜蛋白酶的物質，這種木瓜蛋白酶在人體內能與孕酮相互相發(fā)生作用，起到降低受孕機率的效果。

2、子宮內放節(jié)育環(huán)

子宮內放節(jié)育環(huán)通過防止受精卵在子宮內著床而避孕成功率為95%以上。此種避孕方法副反應少，可以放置很長時間，甚至到絕經時再取出。

需要注意的是上環(huán)后的3個月內環(huán)容易脫離正常位置，所以要常去做X光檢查，以免環(huán)離開正常位置而帶環(huán)受孕。有婦科炎癥、月經過多或不規(guī)則及生殖道腫瘤者不宜帶環(huán)。

3、使用女用避孕套

這是一種新型的避孕工具。在當今全球性傳播疾病大流行的情況下，它對于女性既可防止意外妊娠，又可保護不染上性病。更重要的是它是專為女性而設計，使女性在性生活保護自己時，完全不受男性意愿的支配，保護自己的主動權就在自已手中，自己想要用的時候就用。

4、外用避孕藥膜

外用避孕藥膜通過降低精子的活力而避孕，成功率為96%。對女性私處上皮無損傷，也不改變女性私處自凈作用，長期使用對身體無害，也不污染衣物。

需要注意的是平時要置于陰涼干燥處，以防發(fā)生受潮而影響藥效。使用時不要揉得太緊太小，否則影響藥物溶化。一定要用手指將其送至女性私處深處，且在10分鐘后行房事，若房事時間超過半小時以上，還應再加放一張。

5、安全期避孕法

安全期避孕是指避開排卵受孕時間而避孕，成功率為70%——80%。此種避孕方法的優(yōu)點是非常方便且性生活時不影響可愛受。

需要注意的是此方法只適于月經周期非常規(guī)則的女性。這樣女性大約是在下次月經前的14——16天排卵，在此日期前后的2——4天內不安全，其他日期則是安全的。最好偶爾使用，長期使用會很不安全。

6、短效避孕藥或避孕針

口服短效避孕藥和注射避孕針是通過抑制排卵使子宮內膜發(fā)生變化而避孕成功率為99.9%。其中短效口服藥不僅對女性的生理干擾幅度非常小，而且長期服用還可調整月經周期，減少月經出血量，緩解痛經、對皮膚有美容作用（使皮膚細嫩、減少痤瘡）。此外，要注意并不是每個女性都能服用避孕藥，以下這8種女人絕對不能吃避孕藥：

（1）月經稀少者，服用避孕藥可能會使月經進一步減少。

（2）年齡》45歲者該時期激素水平波動較大，一般不宜用避孕藥避孕。

（3）年齡》35歲的吸煙婦女不宜長期服用，以免卵巢功能早衰。

（4）精神病患者生活不能自理的精神病患者，可能會發(fā)生誤服錯服等情況，產生不良后果。

（5）哺乳期婦女避孕藥可抑制乳汁分泌，并可經乳汁分泌而影響新生兒的發(fā)育，因此，哺乳期婦女不能使用。

（6）重大疾病患者由于激素類藥物要在肝臟代謝，自腎臟排除，用藥會加重肝腎功能負擔，故肝炎或腎炎患者均不宜使用。

（7）婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、乳房疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有雌孕激素的避孕藥可加重病情，應禁用。

（8）血液病及內分泌疾病患者避孕藥會使凝血功能亢進，并增加血栓形成的危險，可使血糖升高，影響甲狀腺功能，所以各種血液病、內分泌疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等患者均應避免應用。

7、吃避孕藥的影響

1、避孕藥會降低糖耐量，對糖、蛋白質、脂肪代謝都有一定的影響。

2、避孕藥會使脂蛋白水平增高，促使血壓升高、動脈硬化。

3、避孕藥主要是雌激素的作用，雌激素用量高會使凝血因子增高，增加血栓性疾病發(fā)生的危險性。

4、避孕藥物會影響膽汁的排泄功能，長期用藥還會造成肝功能異常。

專家提醒：避孕藥對身體的危害較大，一般來講，口服避孕藥使用6個月以上應要停服2—3個月，以使被抑制的卵巢功能得以恢復。之后停藥一段時間后可繼續(xù)服用。

其實不難發(fā)現(xiàn)，吃避孕藥對女性的危害是非常大的，不僅會影響內在的健康，如內分泌失調、器官功能異常，也可能會出現(xiàn)粉刺、色斑的外在的影響，了解到吃避孕藥對身體的危害有哪些之后，女性在服用之前一定要注意并且慎重選擇哦。