月經不調主要是指女性的月經周期呈不規(guī)則變化，或者出血量以及經期其他身體上的異常變化，都屬于月經不調，正常情況下，女性的月經周期應該在28天左右，允許有7天的上下浮動，月經持續(xù)的時間在3-7天不等，一旦超出正常范圍，則屬于月經不調，下面一起來看看女性月經不調有哪些原因和注意事項。

1、月經不調原因

那么引起月經不調的原因有很多，我們可以大致了解一下，病因可能是器質性病變或功能的異常。從中醫(yī)講歸納為內因和外因。

內因：包括七情（喜，怒，憂，思，驚，恐，悲）外因：六淫（風，寒，署，濕，燥，火）。另外還有情緒異常，生活不規(guī)律也有影響。

具體的原因如下：

第一：女性來講生氣，受寒，受累，對月經的影響也很重要，中醫(yī)的氣（情緒），寒（受寒），累（熬夜，生活不規(guī)律等），都有很大因素。

第二內分泌軸的平衡。內分泌軸包括：大腦皮層—下丘腦—垂體—卵巢—子宮這里的每一個環(huán)節(jié)出了問題也會影響月經的不規(guī)整。

第三：卵巢腫瘤，垂體腫瘤（高泌素血癥導致閉經）。還有大腦皮層神經和垂體的感應，包括咱們的一切日常行動情緒都會有影響。

第四：長期服用避孕藥，減肥太快，卵巢早衰等也是一方面的因素。咱們根據不同的誘發(fā)因素做出相應的檢查和治療。

情緒方面的原因，在于調節(jié)性情，情緒舒暢自然規(guī)律。器質性的問題（腫瘤，炎癥，等）做相關的檢查積極找到病因治療調節(jié)。功能的異常，積極地調節(jié)。

2、月經不調相關檢查

（1）首先排除器質性的病變，這個可借助B超檢查，（未婚者可憋尿做B超，還可做肛超檢查也可行。已婚者可做女性私處B超）

（2）懷疑內分泌可做激素六項檢查（激素六項檢查來月經4天之內，最好就是2-4天空腹抽血）

（3）如果伴有怕冷，體胖可輔助檢查甲亢功能和血糖值是否正常。最基本的檢查需做B超和激素六項檢查。月經不調原因很多，排除器質性的疾病，就可以找到病因，其它按中醫(yī)的外因和內因來調理。

3、月經不調注意事項

1）經期禁吃寒涼，帶冰的事物。

2）酒類（包括白酒，紅酒等）

3）辛辣食物會刺激腸道，也會刺激子宮收縮。

4）生活規(guī)律，少生氣，少疲勞，少受寒。

5）女性背，肚，腳心（不能受寒）。

6）規(guī)律的休息，盡量不要超過十一點睡覺。

7）經期不可隨便服用具有活血，抗凝血，止血，性激素類，清熱等藥品，如需用藥需咨詢?？漆t(yī)生。女性的月經就是女性的面子，月經不調會反應在臉上，所以不可忽視，應盡早的發(fā)現(xiàn)病因和積極的治療。

4、月經不調如何調理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。