可能不少人覺得只有青少年才會長痘痘，而實(shí)際上除了青少年外一些成年人同樣也會長痘，尤其是一些特殊時(shí)期。一般說來，女性在月經(jīng)期間是比較容易長痘痘的，這也讓不少女性為之苦惱不已。那么為什么月經(jīng)期容易長痘痘？月經(jīng)期間長痘該怎么辦？

1、如何戰(zhàn)痘

一、為什么月經(jīng)期容易長痘痘？

痤瘡（俗稱痘痘）的發(fā)生與很多因素有關(guān)，其中就包括女性激素水平的波動，因此部分女性每到月經(jīng)期間痤瘡就會高發(fā)或加重。這樣愛兩性專家解釋，女性在月經(jīng)期間孕激素和雌激素會明顯下降，雄激素水平相對較高，從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔會讓導(dǎo)致痤瘡的活性物質(zhì)——痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長，并引起皮膚的應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生痤瘡、粉刺和紅腫等。因此，平時(shí)愛長痘痘的女性，在月經(jīng)期間就更加一發(fā)不可收拾。而在經(jīng)期繼續(xù)以平時(shí)的皮膚護(hù)理方式，或者忽視皮膚護(hù)理的女性也相應(yīng)容易出現(xiàn)痤瘡問題。

二、月經(jīng)期間長痘該怎么辦？

首先，針對內(nèi)分泌失衡采取相應(yīng)措施。經(jīng)期激素水平變化屬于正常生理現(xiàn)象，不可進(jìn)行強(qiáng)制扭轉(zhuǎn)，因而針對皮膚出現(xiàn)的異常，可以選擇涂抹或者內(nèi)服維生素E膠囊。

其次，針對痘痘誘因而言，需要加強(qiáng)控制臉部油脂。在月經(jīng)期間可采用一些天然的，適合自己的控油及保濕護(hù)膚品。

最后，要保證充足的睡眠。睡眠本身對于皮膚調(diào)理就至關(guān)重要，因此女性月經(jīng)期間尤其要避免熬夜，并且遠(yuǎn)離電腦、手機(jī)等具有輻射的家具，輻射會加劇皮膚油脂分泌，增加長痘幾率。

2、祛痘茶推薦

1、清腸排毒花草茶

排毒花草茶的沖泡方法：將十克洋甘菊，十克薄荷，五克茴香，五克茉莉花，五克紫羅蘭一同放入鍋中，加適量的水煮開后即可飲用。

功效：腸胃功能不好，體內(nèi)的毒素就會囤積的越來越多，這樣更容易引起痘痘滋生，此款茶能有效清除腸道中囤積的毒素，改善胃氣，減少痘痘滋生的機(jī)會。

2、綠豆菊花茶

綠豆菊花茶的沖泡方法：將十克菊花放入水中煮沸后備用，十克檸檬榨汁，和綠豆汁一起放入煮開的菊花水中，加入少量蜂蜜調(diào)味飲用。

功效：綠豆和菊花都是清熱解毒的佳品，兩者同時(shí)食用能夠加速身體新陳代謝，快速排出體內(nèi)毒素，起到祛痘養(yǎng)顏的功效。

3、甘草丁香紅茶

甘草丁香紅茶的沖泡方法：準(zhǔn)備五百克生姜，250克紅茶，100克食鹽，150克甘草，丁香和沉香各25克，將所有食材搗碎和勻，每次取15到25克，煎服或者泡水代茶飲，每天可以喝多次。

功效：此茶能幫助體內(nèi)毒素迅速排出，并能去熱解瘀，緩解壓力，能有效避免因毒素囤積引發(fā)的長痘現(xiàn)象，而且甘草有抗炎作用，能夠防止痘痘發(fā)炎紅腫。

4、野菊花消痘茶

中醫(yī)認(rèn)為，野菊花性涼，有疏風(fēng)清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，可治療治療冠心病、高血壓、風(fēng)熱感冒、肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛、目赤模糊、淋巴腺炎、癰癤疔毒、濕疹、皮膚瘙癢、口瘡、丹毒等癥。

1.抗菌、抗病毒作用，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌均有不同程度的抑制作用。

2.具有清熱、抗炎功能；

3.抗氧化、提高機(jī)體免疫力，對超電腦一族宜常喝菊花茶。

另外，野菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊也有著很好的療效。

5、祛痘美膚茶

經(jīng)常熬夜讓臉色蒼白，并且長小痘痘，別怕，祛痘美膚茶能夠解決你的問題。

配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。

功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實(shí)踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌，達(dá)到祛痘排毒養(yǎng)顏的功效。以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機(jī)條達(dá)，陰陽平衡，從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏、亮膚祛痘的效果。