寶寶在到了一定的月份之后就需要適當(dāng)添加飲食,這樣做除了要鍛煉寶寶的味覺之外,更重要的是要進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充,如果媽媽在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候長期喂奶而不注重添加輔食的話很容易會造成營養(yǎng)不良的癥狀,那寶寶營養(yǎng)不良吃什么可以補(bǔ)回來呢?
材料:炒白術(shù)、淮山、龍眼肉各10克。
做法:將上述材料用水煎煮成湯汁,湯成厚去藥渣,代茶飲服。
功效:可以益氣養(yǎng)血,健脾補(bǔ)中,適用于小兒營養(yǎng)不良,脾虛氣弱,身體羸瘦,面色無華,精神萎頓,納谷不香等癥狀。
材料:鱔魚500克,當(dāng)歸15克,黨參15克。
做法:用法:將鱔魚宰殺后去頭、骨、內(nèi)臟,洗凈切成絲備用;當(dāng)歸、黨參裝入紗布袋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,撇去浮沫,加黃酒,轉(zhuǎn)用文火煮熬1小時(shí),撈出紗布藥袋,加鹽、味精即成。吃魚喝湯,分餐食用。
功效:可以補(bǔ)益氣血,適用于營養(yǎng)不良?xì)庋撎?,體弱疲倦,氣短乏力,面黃肌瘦的寶貝服食。
材料:羊肉500克,黃芪、黨參、當(dāng)歸、生姜各25克。
做法:羊肉洗凈,切成小塊。黃芪、黨參、當(dāng)歸包在紗布里,用線捆扎好,共放在沙鍋里,加水適量,以小火煨煮至羊肉將爛時(shí),放人生姜片、食鹽,待羊肉熟爛即可。分頓隨量喝湯吃肉。
功效:可以補(bǔ)益氣血,強(qiáng)壯身體,適用于營養(yǎng)不良?xì)庋撊酰>敕αΓ纥S肌瘦,多汗,納少的寶寶使用。
材料:鱔魚1條,雞內(nèi)金6克。
做法:用法:將鱔魚去肚腸,洗凈,切成2厘米長的節(jié),雞內(nèi)金洗凈,一同放入搪瓷碗內(nèi),加蔥、姜、醬油、鹽,上籠用武火蒸至鱔魚熟透,再放味精攪勻即成。
功效:可以益氣血,消痞積,適用于營養(yǎng)不良?xì)庋撊?,飲食不消,面黃發(fā)枯,肚腹脹大,大便溏瀉的寶寶食用。
材料:生地黃汁30克,紅米30克。
做法:紅米淘洗干凈,加水適量煮成粥,臨熟時(shí)入地黃汁,攪勻。
功效:可以滋陰血,清虛熱,適用于營養(yǎng)不良陰虛內(nèi)熱,頭發(fā)稀疏,面黃肌瘦,疲倦無力,煩躁不安,小便短少的小兒服食。
1、預(yù)防嬰兒時(shí)期的消瘦,最妥當(dāng)?shù)霓k法是提倡母乳喂養(yǎng),因母乳喂養(yǎng)寶寶的營養(yǎng)要多一些。對于早產(chǎn)寶寶更加需要媽媽關(guān)注,早產(chǎn)寶寶由于發(fā)育不足,喂哺困難,另一方面營養(yǎng)的需要又相對較高,更應(yīng)強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)。如無母乳,可用牛奶等替代品,還要按時(shí)增加輔食。
2、患胃腸疾病時(shí),必須給相當(dāng)營養(yǎng),補(bǔ)充代謝的損失。患兔唇、腭裂及幽門痙攣時(shí),也必須及時(shí)給予適當(dāng)?shù)闹委??;枷到y(tǒng)以外的疾病時(shí),同樣要注意營養(yǎng),使抵抗力增加,疾病得以早日康復(fù),才不致因久病產(chǎn)生營養(yǎng)不良。
3、飲食調(diào)節(jié)是治療營養(yǎng)不良的基本措施。輕度營養(yǎng)不良以調(diào)節(jié)飲食為主,給以高蛋白、高熱量飲食,以寶寶吃飽為度。中、重度營養(yǎng)不良遵循序漸進(jìn)的方法,熱能由低度開始,逐漸增加飲食,食物種類也逐漸增多;增加食量以患兒的食欲和大便情況而定,進(jìn)食順利者熱量可增加到每日每千克體重120-140千卡。營養(yǎng)不良治療后其熱量再調(diào)整到正常需要量。
4、對引起營養(yǎng)不良的原發(fā)病進(jìn)行治療,及時(shí)糾正合并癥。此外,可采用中藥、針刺、捏積、推拿、口服助消化藥品,千方百計(jì)地提高病兒的消化能力,增進(jìn)食欲。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起