冬季也是流感較為常見的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)做好流感的防護(hù)工作非常重要，否則很容易對(duì)健康造成較大的危害，流感雖然傳染性強(qiáng)，對(duì)健康的危害大，但是做好防范工作，就不會(huì)感染這種病毒了、流感的預(yù)防其實(shí)不復(fù)雜，日常生活中稍加注意就可以了。

1、日常預(yù)防流感方法

在寒冷的冬季，要想預(yù)防流感病毒，首先就要保證自己的免疫力不降低，其中寒冷因素的影響，會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降很快，因此冬季做好保暖工作非常重要，不僅是衣物需要保暖，而且室內(nèi)休息的時(shí)候，也需要注意保暖，而且冬季的飲食一定要以營(yíng)養(yǎng)為主，這樣可以保證身體代謝正常，從而提高對(duì)病毒的免疫力。

2、堅(jiān)持健身預(yù)防流感

一般人即使身體處于健康的狀態(tài)，免疫力也不強(qiáng)，因此需要通過(guò)一些方式提高身體免疫力，而運(yùn)動(dòng)鍛煉就是非常好的選擇。正確的進(jìn)行健身，可以提高細(xì)胞活性，增強(qiáng)身體代謝效率，從而提高人體的免疫力，因此經(jīng)常健身的人很少生病，通常感染的病毒還沒有發(fā)揮作用就被消滅了。

3、預(yù)防流感注意事項(xiàng)

預(yù)防流感還有許多細(xì)節(jié)需要注意，首先流感病毒是通過(guò)傳染引起的，因此在流感高發(fā)的時(shí)期，就不要去人多的公共場(chǎng)所了，因?yàn)檫@些人中攜帶病毒的人有很多，從而導(dǎo)致更容易感染流感，其次在室內(nèi)，也需要做好通風(fēng)、消毒的工作，避免可能感染病毒的一切可能。