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預(yù)防乳腺癌吃什么呢?哪些食物能預(yù)防乳腺癌?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:13 乳腺癌乳房紅薯

乳腺癌是嚴重危險人體健康的惡性腫瘤,乳腺癌在女性群體中的發(fā)病率大大高于男性,所以女性需要好好呵護自己的乳房,預(yù)防這種疾病的發(fā)生,平時生活中多注意飲食和生活習慣,那么預(yù)防乳腺癌吃什么呢?哪些食物能夠預(yù)防乳腺癌呢?

預(yù)防乳腺癌吃什么呢?哪些食物能預(yù)防乳腺癌?(1)

1、西蘭花

西蘭花所含有的復(fù)合蘿卜硫素和吲哚-3-甲醇是超級抗癌物質(zhì),能有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

2、紫甘藍

紫甘藍含有豐富的由吲哚-3-甲醇和硫代葡萄糖苷轉(zhuǎn)化而成的異硫氰酸酯,它對乳腺癌、前列腺癌、膀胱癌都有非常好的預(yù)防功效。

3、紅薯

紅薯含有一種物質(zhì)叫糖脂,它能抑制癌細胞的生長。此外,紅薯中還含有脫氧雄固酮,它能抑制和殺滅癌細胞,防治乳腺癌。

4、紅葡萄酒

紅葡萄酒中含有一種叫白藜蘆醇的物質(zhì),它可以防止細胞癌變,并能抑制惡變細胞的擴散。據(jù)了解,紅葡萄酒的白藜蘆醇含量最高,因此,常飲用紅葡萄酒有一定的防癌作用。

5、海帶

缺碘是乳腺癌的致病因素之一,而海帶的碘含量非常豐富,因此常吃海帶能有效預(yù)防乳腺癌。

不同的食物對不同的疾病能起到預(yù)防作用,常吃以上5種食物,可以降低乳腺癌的發(fā)病幾率。此外,平時還可以多吃一些木耳、香菇、杏鮑菇、銀耳等菌類食物,它們能增強身體免疫力,有較好的防癌作用。

6、乳腺癌的癥狀

(1)乳頭有溢液

在洗澡時注意觀察乳房,發(fā)現(xiàn)乳頭有不明液體溢出的情況。那么,無論其是血液、乳汁還是膿性液體,都需要女性給予高度重視,并立即去醫(yī)院做乳房癌癥的相關(guān)篩查。因為,只有乳腺增生、乳腺癌等乳房病變,才會誘發(fā)此種癥狀的產(chǎn)生。當然,女性在哺乳期間除外。

(2)乳頭肌膚異常

如果女性在性生活、洗澡等情況下發(fā)現(xiàn),乳頭處及周圍的肌膚組織,存在瘙癢、觸碰疼痛、潰瘍、破損糜爛等情況時,一定要引起高度警覺。因為,這些都是乳腺癌癥導(dǎo)致的乳頭回縮、扁平、凹陷的先兆性特征。所以,積極的進行檢查并接受治療,才能阻止病情發(fā)展,使女人擁有健康的雙乳。

(3)有隱痛或刺痛感,有無痛性腫塊

少數(shù)乳腺癌的患者,會在偶爾觸碰乳房、佩戴胸罩時,產(chǎn)生刺痛或隱痛感覺。不過,因為感覺只是短暫、偶發(fā)的,所以很多女人都會將其忽略,并沒有引起足夠的重視。另外,患上乳腺癌最主要的征兆之一,就是乳腺組織存在單發(fā)、邊緣不規(guī)則、質(zhì)地很硬的無痛性腫塊。所以,無論是發(fā)現(xiàn)乳房處存在無痛性腫塊,還是感覺乳房有隱痛或刺痛感,女性都應(yīng)盡早就醫(yī),并做全面的乳房檢查,盡快確定乳腺組織有無癌變可能。

(4)食欲不佳

如果原本食欲一直很不錯,但是在階段性時間內(nèi),女性就是怎么吃都沒有食欲,哪怕是原本最愛吃的食物擺放在餐桌上,仍然只是吃得下一點點。那么,女性就應(yīng)該仔細自檢乳房,查看其有無疼痛、腫塊、乳頭肌膚改變等情況,并且盡早就醫(yī),積極的進行乳腺癌癥篩查。因為,食欲不佳是所有癌癥的重要特征,也是乳腺癌癥的主要征兆之一。

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