坐月子是女性在產后的一個月內進行恢復的時間，因為這個時間差不多一個月，因此人們稱其為坐月子，很多女性都喜歡在冬季的時候坐月子，因為夏季天氣比較熱，身上容易出汗，月子期間洗澡非常不方便，所以人們喜歡冬季坐月子，那么到底是冬季坐月子好還是夏季好呢？我們一起來看看。

1、夏天好還是冬天好

其實無論夏天坐月子還是冬天坐月子，都沒有什么太大的區(qū)別，都是一樣的。無論什么季節(jié)，坐月子都要注意避風、御寒。

隨著生活水平的改善，過去那些坐月子禁忌，如忌洗澡、忌洗頭、忌刷牙都不被推崇了，冬天寒冷，可以開暖氣，洗澡可以開浴霸，洗頭后可以用吹風機及時吹干；夏天也不要捂著，穿上長衣長袖，可以開空調調低室溫，注意風口不對著產婦吹就可以。

2、夏天怎么坐月子

(1)保持室內空氣流通

在夏天，產婦居住的屋子，早晚要打開門窗，掛上竹簾，保持室內空氣流通。如果室溫達到30℃以上，應開啟空調，但注意產婦不要直接坐在或睡在空調的吹風口下，以免受寒著涼?？照{的溫度不要太低，以26-28℃為宜。

(2)注意個人衛(wèi)生

在夏天，產婦應該注意個人衛(wèi)生，產后第一周，身體虛弱，每天可以用溫水擦浴，以保持皮膚的清潔，使汗腺分泌通暢。待體力恢復，產后2周即可洗澡洗頭，但避免盆浴。洗澡時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度。

(3)注意穿長衣長褲

即便夏天坐月子，也不要貪涼，產后身體虛弱，要稍微帶點暖，最好是穿過肘的上衣和過膝的褲子，護住重要關節(jié)部位，清涼又擋風。建議穿純棉吸汗輕薄的長衣長褲，穿薄襪子。

3、冬天怎么坐月子

(1)室內環(huán)境要溫暖濕潤

冬季“坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對于氣候干燥的北方來說，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%～65%為宜。

(2)注意防風

冬季坐月子的新媽媽，最好在生產2周以后再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃后再進入。

(3)注意保暖

冬季早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，浸濕了的衣服要及時換洗。衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲。由于產后毛孔呈開放狀，易出汗，每日應更換內衣褲。

4、坐月子護理措施

1、居室環(huán)境護理

窗戶要常開，以使室內空氣新鮮；但要避免直接吹風；產婦的穿衣、被褥等要適當，切勿過厚過薄，以產婦覺得舒適為度；夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排泄不出，易導致中暑。

2、飲食的護理

產后最初幾天應吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物，如粥、面湯之類。以后根據產婦的食欲逐漸增加肉及湯類飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物，如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等；飲食營養(yǎng)要搭配得當，多樣化，葷素菜都吃；不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。

3、日?；顒幼o理

正常分娩后24小時內要注意臥床休息，24小時后可起床活動，在第三天或分娩傷口拆線后可做產后保健操，目的是促排尿排便，恢復體力，減少靜脈血栓。產褥6周內應避免重體力勞動，以防子宮脫垂。

4、身體清潔護理

保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用濃度50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷；大小便后要避免污染傷口；若傷口感染化膿時，要及時找醫(yī)生診治。

產后代謝旺盛，多汗是正?，F象，衣服要及時更換；如果是夏天等到產婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防污水流入女性私處引起感染；天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。

5、乳房的護理

產婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下，初產婦產后3天，經產婦產后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為“初乳”。以后乳房發(fā)脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色。產婦每天要用沐浴露和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手，要養(yǎng)成定時喂乳的習慣，每3-4小時1次，每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺喂。

6、產后復查身體

產后6-8周左右，應帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進行健康檢查。檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復情況。同時要檢查嬰兒的發(fā)育和喂養(yǎng)情況，以便發(fā)現異常，及時治療。