生活中很多男性都有抽煙的習(xí)慣，而且很多人一旦抽煙就很容易會染上煙癮，甚至很多人一生都伴隨著抽煙。其實(shí)抽煙是一種非常有損人體健康的一項(xiàng)活動，抽煙的人比不抽煙的人更容易患上一些疾病。那抽煙會對男性的性功能有危害嗎？

1、抽煙對性功能有害嗎

男性抽煙對性功能是有影響的。香煙中所害的尼古丁有很強(qiáng)的收縮血管作用，尼古丁經(jīng)肺部進(jìn)入血液循環(huán)當(dāng)中，可以使血管收縮，導(dǎo)致全身各系統(tǒng)的血液供應(yīng)減少，這種情況也會發(fā)生在丁丁動脈系統(tǒng)，導(dǎo)致丁丁血流減少，從而影響性功能。

2、抽煙會導(dǎo)致陽痿嗎

抽煙會抑制血漿睪丸酮水平，導(dǎo)致欲望降低，加之尼古丁有擴(kuò)張血管的作用，會影響丁丁勃起，而且長期抽煙還會損害心血管，所以吸煙人群發(fā)生陽痿的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人群。

3、抽煙會影響精子嗎

長期抽煙對于精子生成，成熟有著明顯的影響，香煙中的尼古丁對精子的數(shù)量，活力，形態(tài)影響最大，而且抽煙的時間越長，精子生成和活動能力受到的傷害越大，導(dǎo)致精子畸形的幾率也越高，正常的精子數(shù)量也會不斷減少，精子活動力下降。

4、抽煙對勃起功能有害嗎

丁丁勃起的發(fā)生，發(fā)展速度，勃起持續(xù)時間取決于丁丁動脈的血流速度，海綿體平滑肌的可舒張程度，丁丁靜脈的關(guān)閉功能。香煙中的尼古丁會影響丁丁動脈壁和海綿體平滑肌收縮，導(dǎo)致動脈管腔和海綿竇變窄，血液灌注不足，從而導(dǎo)致丁丁勃起緩慢，不堅，同時還會造成丁丁靜脈系統(tǒng)關(guān)閉機(jī)制障礙，導(dǎo)致勃起持續(xù)時間縮短。

5、抽煙會影響生育能力嗎

香煙的煙霧濃縮物中含有一種誘發(fā)細(xì)胞畸形和阻礙淋巴細(xì)胞合成DNA的物質(zhì)，能導(dǎo)致染色體易位，長期吸煙的人群精子的生產(chǎn)與活動能力明顯降低，吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數(shù)目不斷減少，精子活動力也會減弱，對生育影響極大。

6、如何有效戒煙

戒煙，其實(shí)很多有煙癮的人都想要戒煙，而且卻總是戒不掉。那如何戒煙最有效呢?下面我們就一起來看一下吧。

1、少參加聚會

對于抽煙的人來講，當(dāng)人多的時候，大家一起抽煙，就控制不住，自己也要抽煙。這是很不理想的狀態(tài)。因此，少參加聚會，尤其是男性偏多的聚會少參加，這是減少抽煙機(jī)會的一個方法。

2、多喝水

一些抽煙的人不抽煙了，總覺得胃里空，嘴里空，這個時候，多用喝水的方式來代替這種空虛感。也可以用食物來代替，但這容易使我們長胖。

多用喝水的方式來代替這種空虛感

3、替代動作

對于抽煙的人來講，已經(jīng)養(yǎng)成了兩手架煙的姿勢。那么，當(dāng)你戒煙的時候，最好還是保持這樣的姿勢，然后故意裝作自己在抽煙。這樣，也會有利于你滿足那種抽煙的狀態(tài)。

4、利用打賭

有煙癮的人抽煙是無法控制自己的，所以這個時候可以用打賭的方式進(jìn)行戒煙，則會有一定的效果哦。

5、扔掉相關(guān)品

對于戒煙的人來講，最好是把家里的與煙有關(guān)的東西全扔掉，例如煙灰缸一類的東西，家里就不用備著了。當(dāng)然還有打火機(jī)。

6、游泳，足球等各種運(yùn)動

你可以參加這些運(yùn)動，當(dāng)你參加這些運(yùn)動后，你會感覺到你的肺不再需要煙來麻醉了，而是需要你用更大量的新鮮空氣來補(bǔ)充。