很多家長(zhǎng)比較心疼小孩,早上的時(shí)候看到孩子懶床,不知如何是好,小孩子的自制力比較差,他們很困想要睡覺不想起床就會(huì)刷性子,家長(zhǎng)們都不知道該怎么辦了,可是白天還需要上學(xué)或者參加一些活動(dòng),那么小孩子懶床要怎么辦呢?一起來看看吧!
一天晚上告訴孩子,明天早晨你會(huì)及時(shí)叫醒他,讓孩子提前有個(gè)心理準(zhǔn)備。如果孩子已經(jīng)習(xí)慣由你叫起,則不須特別提醒。但如果時(shí)間改變,比如從七點(diǎn)改至六點(diǎn)半,最好還是說一句:“明天我會(huì)早半個(gè)小時(shí)叫你哦!”
如果你有可調(diào)光的臺(tái)燈,可以逐漸調(diào)亮臺(tái)燈,然后開著它,悄悄走開即可。光線會(huì)替你叫醒他的,因?yàn)槿祟悘倪h(yuǎn)古時(shí)代,就是被光線叫醒的,光線會(huì)喚醒視覺系統(tǒng),由它傳遞信號(hào)給潛意識(shí),并叫醒腦部,啟動(dòng)四肢,這是最自然的一種醒來方式。既安全又有效,完全不需要你費(fèi)力。如果家里沒有這樣的臺(tái)燈,緩緩地安靜地拉開窗簾,也一樣有效。
把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上,香味會(huì)通過孩子的嗅覺系統(tǒng),給大腦溫柔地傳遞“該起來吃飯”的信號(hào)。當(dāng)然,用香氣怡人的鮮花也可以達(dá)到此效果。
告訴孩子:他是個(gè)好孩子,會(huì)自覺遵守班級(jí)規(guī)定,上課不遲到的。別的孩子都會(huì)按時(shí)起床不遲到,自己也一定能做到的。
喊1、2、3三個(gè)數(shù),比誰先坐起來穿好衣服下地的方法。家長(zhǎng)當(dāng)然要根據(jù)孩子的穿衣情況悠著點(diǎn)把握速度??梢员M可能的讓著孩子,讓孩子領(lǐng)先一點(diǎn)或者跟孩子保持同步速度。
整個(gè)起床穿好衣,人為的分成三個(gè)步驟促使孩子快樂起床的方法。即1要坐起來,2要穿起來,3要蹦下去。每步5分鐘緩和度,15分鐘搞定。
也就是用聲音把人的睡意喚醒的方法。計(jì)算機(jī)、電視、錄音機(jī)、收音機(jī)里的歌聲舞曲兒歌等各種孩子感興趣的音樂,能使孩子感到興奮。
用濕熱的毛巾,邊喚孩子邊擦孩子的臉的方法。這種方法可以使孩子在毛巾的滋潤(rùn)中醒來,睡意消失。
勸慰孩子堅(jiān)持5天,周六周日早上可以特批睡個(gè)大懶覺補(bǔ)補(bǔ)的心理寬慰法。孩子的心理有時(shí)就會(huì)接受的。
1、不能靠講道理:寶貝,要養(yǎng)成良好的習(xí)慣就要從起床做起,一個(gè)人不能自己起床就是沒有責(zé)任心,沒有……所以你要自己起床啊!
2、不能靠要求:寶貝你要自己起床,也不能靠表揚(yáng)——寶貝,你要能自己起床就很棒了!
3、不能靠批評(píng):說了多少次,你怎么還不能自己起床,沒有責(zé)任心,沒有意志力,你太讓我傷心了。
1、人品教育
說到人品的重要性,現(xiàn)代社會(huì)強(qiáng)調(diào)得非常不足,判斷一個(gè)人優(yōu)秀和成功,僅用成績(jī)和業(yè)績(jī)作為標(biāo)準(zhǔn),很容易滋生諸多社會(huì)問題。并非每一個(gè)孩子都像家長(zhǎng)所期盼的那樣成長(zhǎng),如果你的家庭有孩子被養(yǎng)得太過天真的問題,倒是可以對(duì)他進(jìn)行適當(dāng)?shù)默F(xiàn)實(shí)教育。但是,如果孩子生活的環(huán)境本就充滿了現(xiàn)實(shí)的利益爭(zhēng)端,我們還是要教會(huì)他品行的重要,這樣孩子的人生路才能走得更加穩(wěn)妥,不至于到社會(huì)上遭受唾棄。
2、心情教育
孩子心理問題日益普遍起來,可見不僅現(xiàn)代社會(huì)人品危機(jī)需要挽救,心理危機(jī)也要及時(shí)解決。孩子的成長(zhǎng)總是經(jīng)歷著各種挫敗,就像班級(jí)里,名次靠前的孩子總共就那么些,總有成績(jī)落后甚至非常糟糕的。我們要讓孩子自尊自信,不能因?yàn)槭∈Ю陀绊懙叫那?,要在生活上多予以鼓?lì)。當(dāng)然,這指的絕不是嬌慣孩子,要教出好孩子就得讓他知道努力的重要性,告訴他們想要什么不爭(zhēng)取是不行的。
3、鼓勵(lì)教育
孩子心性簡(jiǎn)單純真,對(duì)他們的鼓勵(lì)最易激發(fā)出其潛力,讓他們做事充滿動(dòng)力。也許孩子成績(jī)差,但是你打了罵了只會(huì)讓他討厭學(xué)習(xí),我們要學(xué)會(huì)適當(dāng)予以鼓勵(lì),讓他們逐步提高自己。鼓勵(lì)孩子千萬別用錯(cuò)方法,就像追求一個(gè)遙遠(yuǎn)的結(jié)果,遠(yuǎn)不如鼓勵(lì)他們腳踏實(shí)地。用物質(zhì)鼓勵(lì)誘哄孩子要講原則,比如你說給他們吃冰淇淋,量絕不能太多,而且時(shí)間要把握在飯后半小時(shí)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起