現(xiàn)在很多女性也喜歡喝茶，但是女性喝的茶可能和男性的有一些差別，女性可能會(huì)比較偏愛于喝花茶，因?yàn)榛ú璧奈兜老阄侗容^好，喝起到也沒有那么濃的口味，但是有些女性習(xí)慣了喝茶，在經(jīng)期的時(shí)候也會(huì)喝，那經(jīng)期喝茶水會(huì)有影響嗎？經(jīng)期喝茶好嗎？

1、經(jīng)期喝茶鐵元素流失

人體合成血紅蛋白需要大量的鐵元素，一般情況下，鐵元素每天都會(huì)有一定量流失，到了月經(jīng)期間，女性體內(nèi)血液流失過多，鐵元素也會(huì)流失的更多，這段時(shí)間喝茶的話，更容易加速鐵元素流失，因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸，鞣酸與鐵分子結(jié)合形成沉淀物，容易妨礙腸道粘膜吸收鐵分子，喝的茶越濃，人體對(duì)鐵分子吸收力就越低。

2、經(jīng)期喝茶加重便秘

黃體激素分泌過多，容易導(dǎo)致有的人在經(jīng)期出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而茶葉中鞣酸具有極強(qiáng)的收斂作用，可能使腸胃蠕動(dòng)減緩，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)的廢棄物過多在腸道中滯留，便秘癥狀變得更嚴(yán)重。

3、喝茶經(jīng)期綜合癥更嚴(yán)重

茶水中含有令人興奮的茶堿，咖啡因等元素，這些元素容易使人精神變得亢奮，處于經(jīng)期女性由于神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)改變，經(jīng)常容易出現(xiàn)痛經(jīng)，頭痛，腰膝酸軟，乳房脹痛等癥狀，這個(gè)時(shí)候喝茶是有害無利的。

4、能不能喝茶視體質(zhì)而定

經(jīng)期喝茶應(yīng)該看個(gè)人體質(zhì)，體質(zhì)好的女性，經(jīng)期適量的喝點(diǎn)淡茶是不會(huì)有影響的;如果是體質(zhì)比較弱點(diǎn)女性，本身就有貧血癥狀，或是月經(jīng)量偏少，經(jīng)常痛經(jīng)，月經(jīng)期就不要再喝茶了。

5、經(jīng)期喝什么茶好

(1)玫瑰花茶行氣活血

女性經(jīng)期一定要喝茶的話，適量的喝點(diǎn)淡茶，或是喝花茶，比如喝玫瑰花茶，喝玫瑰花茶能夠幫助改善經(jīng)期不良情緒，而且它還具有行氣活血，調(diào)和臟腑的作用，對(duì)于改善面色也有一定的作用，長期喝還能促進(jìn)血液循環(huán)，消除色斑，滋潤肌膚。

(2)痛經(jīng)喝益母草紅糖茶

經(jīng)期來的時(shí)候喝一些溫補(bǔ)的湯水有助于放松情緒，還可以緩解痛經(jīng)，益母草紅糖茶就是很好的選擇，將一錢益母草，一錢香附，一起加500毫升水，用大火煮滾后再轉(zhuǎn)小火煮10到20分鐘，再加適量紅糖調(diào)味即可飲用。紅糖中含有大量維生素，礦物質(zhì)，有助于經(jīng)期調(diào)理，益母草可以使血?dú)忭槙?，并幫助排干凈?jīng)血，香附有助調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)經(jīng)期調(diào)理有不錯(cuò)的功效。

6、什么時(shí)候不能喝茶

1、喜喝新茶：由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、喝頭遍茶：由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

3、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。