許多婦科疾病是女人的困擾,女人的婦科疾病類型有很多,而且如果沒有得到重視很可能患上癌癥,無法抑制,所以從平時(shí)的生活中就要多做好預(yù)防,以免疾病的發(fā)生,注意自己的生活習(xí)慣,那么女人容易得的癌癥有哪些呢?下面為大家介紹。
卵巢處于女性盆腔的最深處,因此卵巢癌起病非常隱秘,早期沒有明確癥狀,目前沒有成熟的早期篩查和診斷方法。70%患者確診時(shí)已經(jīng)為晚期,所以世界各國都很重視。
預(yù)防
出現(xiàn)以下“信號(hào)”及時(shí)檢查,如反復(fù)腹脹、腹瀉等消化道癥狀。
結(jié)合B超、CT或核磁共振、腫瘤標(biāo)記物等排查。
良性腫瘤也應(yīng)積極處理,不宜拖延。
出現(xiàn)以下癥狀需要注意:異常女性私處出血,即月經(jīng)期之外出血。絕經(jīng)后出血更是癌癥信號(hào)之一。異常女性私處排液,女性私處分泌物太多或味道很臭。不明原因下腹疼痛,子宮內(nèi)膜癌長(zhǎng)到一定程度有張力,分泌疼痛因子或壓迫神經(jīng)。
預(yù)防
重視防癌宣傳和普查,學(xué)習(xí)防癌知識(shí)。
培養(yǎng)健康的生活方式、保持理想體重。
謹(jǐn)慎處理更年期的異常女性私處出血,忌主觀臆斷私自喝藥調(diào)理。
不抵觸口服避孕藥。它對(duì)預(yù)防子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌、卵巢癌有一定作用。
雌激素補(bǔ)充在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
宮頸癌的早期癥狀明顯:接觸性的出血,如同房、婦科檢查時(shí),一碰宮頸就出血,這是典型宮頸癌癥狀之一。白帶增多,泔水樣白帶增多,還伴有惡臭。尿頻、尿急、尿痛、便血以及消瘦。
預(yù)防:
健康性生活,減少接觸人乳頭瘤病毒感染(HPV)的機(jī)會(huì)。
健康的生活方式,不吸煙,不酗酒,不熬夜。
定期檢查,將癌癥阻斷于癌前病變階段。
外陰和女性私處部位的癌癥很少見,關(guān)鍵是要定期做婦科檢查。檢查發(fā)現(xiàn)問題不要因害羞而逃避,以免延誤病情,建議每年進(jìn)行一次婦科檢查。
1、常做仰臥起坐
運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病的通用方法,多鍛煉身體,增強(qiáng)身體抵抗力,這也是女性預(yù)防婦科病的方法。女性預(yù)防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管,當(dāng)我們做仰臥起坐時(shí),腹股溝的血管得到運(yùn)動(dòng),這樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán),緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時(shí)也要注意技巧,女性最好采用屈膝位的方法,向后仰臥時(shí)吸氣,觸墊時(shí)屏氣收腹,然后當(dāng)腹部有脹感時(shí)快速呼氣,向前引體低頭完成動(dòng)作。
2、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要
內(nèi)褲與女性私密處直接接觸,如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染,引起各種炎癥。新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿,內(nèi)褲最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清潔功效物質(zhì)(建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品),內(nèi)褲清洗后要放在通風(fēng)的地方晾曬,收內(nèi)褲時(shí)注意抖一抖,以清除粘黏的灰塵細(xì)菌。
3、內(nèi)褲不要太緊
女性的女性私處、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸,如果內(nèi)褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦,很容易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到女性私處和尿道,細(xì)菌進(jìn)入女性私處大量繁殖就會(huì)引起婦科疾病。所以,預(yù)防婦科病內(nèi)褲不能穿太緊,同時(shí)也不能穿顏色太深的內(nèi)褲,最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲。
4、適齡生育
有相關(guān)的研究資料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育過程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率,同時(shí)可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。
5、安全規(guī)律性生活
有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情,但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時(shí)清洗或者亂性的話,婦科疾病很容易找上門,因此,預(yù)防婦科病要堅(jiān)持專一、規(guī)律的性生活。
6、注意飲食營(yíng)養(yǎng)
想要擁有健康的身體,飲食是不可缺少的一部分,女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把體重控制在正常范圍內(nèi),不要太胖也不要太瘦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起