對于一般人來說,胃疼可能并不是什么大事,只需要吃點健胃消食片或者胃藥就可以迅速緩解,但是孕婦卻不同于常人,是藥三分毒,孕婦吃藥的話,會影響胎兒的正常發(fā)育,因此孕婦胃痛的話只能溫和治療,最佳方法就是食療,下面告訴大家一些緩解孕婦胃痛的食療食譜,一起來看看。
配方:百合60克,糯米100克,紅糖25克。
做法:百合與糯米一并煮粥,調(diào)入紅糖食用即可,每日1劑,分兩次溫服。
功效:活血理氣,和胃止痛。適用于胃痛者,心煩不眠者也可服食。
配方:高良姜5克(藥店有售),粳米50克,紅棗2枚,蔥白2根,紅糖10克。
做法:高良姜研磨成粉備用,其余4味放入鍋中,加水,熬粥,粥熟時,加入高良姜粉,煮15分鐘即可。每日早晚溫?zé)岱场?
功效:溫中散寒,和胃止痛。適用于脾胃虛寒型胃痛者。
配方:純牛奶150毫升,生姜、白糖。
做法:生姜搗爛取汁,約1湯匙,倒入碗中,加入牛奶和少許白糖,混合拌勻,隔水蒸熱服用。每日2次。
功效:溫中散寒、緩解止痛。主治胃寒氣滯之胃疼,表現(xiàn)為胃部冷痛,痛而喜熱喜按,胃痛氣竄。
配方:胡椒7粒,大棗10個。
做法:煎湯,調(diào)入適量的紅糖,喝湯吃棗,每日1-2次。
功效:驅(qū)寒止痛,用于寒性胃痛。
配方:生姜、生蘿卜為1:10,食鹽少許。
做法:將生姜和蘿卜洗凈后,可切塊,搗爛取汁,或者直接按比例放入榨汁機榨汁,濾渣取汁,兌入少許食鹽,飲用,一次150毫升,每日2~3次。
功效:和胃止痛。適用于胃腸痙攣性疼痛、胃痛氣竄。
配方:鯽魚1條(約200克),生姜30克,橘皮10克,胡椒3克。
做法:將上述原料一并放入鍋中熬湯,加鹽少許,即成。
功效:溫中和胃,理氣止痛。適用于胃寒型胃痛,食欲不振、消化不良者。
配方:黃豆30克,花椒3克。
做法:將兩者一并放入鍋中,加水燉爛,調(diào)味即成。連湯帶豆食用。
功效:健脾寬中、散寒止痛、和胃止嘔。適宜于胃痛、反胃嘔吐者服食。
配方:豬肚150克,生姜15克,肉桂3克。
做法:將豬肚洗凈切片后,放入碗中,倒入清水、生姜、肉桂,加鹽少許,隔水蒸熟,即成。
功效:補益脾胃,溫中散寒,適用于胃部隱痛。
1、合理的飲食,少食多餐。每日少食多餐,少吃酸辣食物,飯后半小時內(nèi)不要躺倒(吃飯時盡量坐直,這樣胃酸就不會向上走)。多吃新鮮的水果蔬菜,同時注意營養(yǎng)的均衡。
2、糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛。有吸煙嗜好的患者,應(yīng)戒煙。
3、飲食定時定量。長期胃痛的患者每日三餐或加餐均應(yīng)定時,間隔時間要合理。急性胃痛的患者應(yīng)盡量少食多餐,平時應(yīng)少食或不食零食,以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
4、注意營養(yǎng)平衡。平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高其防御能力,并促進局部病變的修復(fù)。
5、可以用一些抗酸劑,半坐臥位也可以減輕疼痛。晚上經(jīng)常胃痛可以請醫(yī)生開一些抗酸劑,在睡前服用。疼痛難忍時,采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后,這種癥狀會慢慢消失的。
6、嚴(yán)重的時候還是去看醫(yī)生吧。如果本身有胃病的孕媽咪,或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛,建議到醫(yī)院去看看,防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害,出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀,也應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起