卵巢是女性身體器官中比較重要的一個(gè)部位，主要是分泌雌性激素和產(chǎn)生卵子。女性保養(yǎng)卵子非常重要，只要卵巢健康才能使女性保持年輕狀態(tài)，如果卵巢功能衰老則會(huì)導(dǎo)致女性加速衰老，而且會(huì)影響女性的懷孕等。那卵巢功能衰退有哪些表現(xiàn)呢？

1、臉上色斑激增

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體，其分泌的雌激素與女性容貌關(guān)系最為密切，通常情況下，各種激素的分泌是保持平衡的，一旦卵巢功能開(kāi)始衰退，雌激素分泌過(guò)多或過(guò)失，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響女性皮膚，其中最明顯的癥狀就是臉上色斑激增。
     

2、臉色突然變得暗黃

女性長(zhǎng)期處于緊張，抑郁，煩悶狀態(tài)時(shí)，這些不良情緒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗過(guò)度，雌激素分泌隨之減少，卵巢功能衰退，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝功能紊亂，代謝物排出不暢而導(dǎo)致臉色變得暗黃。
      

3、月經(jīng)周期變的紊亂

卵巢功能衰退導(dǎo)致月經(jīng)改變表現(xiàn)大體分為三種：一種是月經(jīng)間隔時(shí)間長(zhǎng)，行經(jīng)時(shí)間短，經(jīng)量減少，最后慢慢停經(jīng);第二種是月經(jīng)不規(guī)則，有的人行經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)量多，也有的表現(xiàn)為經(jīng)血淋漓不斷，然后逐漸減少，直至停經(jīng);第三種是突然停經(jīng)。
      

4、莫名潮熱多汗

潮熱多汗是卵巢功能衰退的典型癥狀，是由于神經(jīng)，內(nèi)分泌失調(diào)所致。莫名超熱多汗表現(xiàn)為身體出現(xiàn)沒(méi)有任何預(yù)兆的潮紅，潮熱，多汗等癥狀，每天發(fā)生數(shù)次甚至數(shù)十次，這多是由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)所致。

5、影響女性順利懷孕

卵巢功能出現(xiàn)早衰，就會(huì)導(dǎo)致女性卵子的生成和排出受影響，出現(xiàn)不排卵或是排出的卵子質(zhì)量不好的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致女性難以懷孕，即便是懷孕也容易出現(xiàn)流產(chǎn)或是胎兒異常的情況。

6、誘發(fā)婦科炎癥

卵巢的主要功能是分泌激素和產(chǎn)生卵子，卵巢功能早衰，就會(huì)影響雌激素分泌，導(dǎo)致女性女性私處干澀，潤(rùn)滑不足，這樣不但影響了夫妻生活，還有可能造成女性私處粘膜破損，引起病毒細(xì)菌感染，誘發(fā)婦科炎癥，影響身心健康。

7、保養(yǎng)卵巢方法

1、日常保養(yǎng)卵巢就要做到身心健康：

用良好的心態(tài)和健康的生活方式來(lái)保養(yǎng)卵巢，女性如果生活壓力過(guò)大，或者心態(tài)不良都會(huì)引起精神緊張，抑郁，而這些情緒也都是會(huì)影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過(guò)度的勞累。

2、注意科學(xué)的飲食：

女性日常要多補(bǔ)充植物性雌性激素，維生素，蛋白質(zhì)，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話(huà)，都會(huì)直接影響女性的卵巢健康的。

3、根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)保養(yǎng)卵巢：

中醫(yī)認(rèn)為，每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，因此適合的保養(yǎng)方法也應(yīng)該有所不同，生活中一些人為了保養(yǎng)卵巢，盲目的服用一些對(duì)卵巢有好處的補(bǔ)品，反而會(huì)引起補(bǔ)過(guò)頭的問(wèn)題，使卵巢更不健康了。

3、科學(xué)的生活習(xí)慣：

煙，酒，都會(huì)使女性的卵巢早衰，而如果日?？梢远喑砸恍~(yú)，蝦，堅(jiān)持喝牛奶，就可以延長(zhǎng)卵巢衰老的時(shí)間了。

4、避免長(zhǎng)時(shí)間的穿緊身衣：

緊身衣其實(shí)也會(huì)影響到卵巢的發(fā)育的，由其是對(duì)于一些少女來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

5、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：

有專(zhuān)家稱(chēng)，產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以大大的延長(zhǎng)女性絕經(jīng)期，

6、保養(yǎng)卵巢還要順應(yīng)生理期：

生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身體情況也都是不一樣的，此時(shí)如果可以進(jìn)行科學(xué)的保養(yǎng)的話(huà)，那么就能促進(jìn)卵巢的保養(yǎng)了。

7、拒絕錯(cuò)誤的保養(yǎng)方法：

關(guān)于卵巢保養(yǎng)的重要性，其實(shí)很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其實(shí)對(duì)保養(yǎng)卵巢沒(méi)有什么幫助的，而如果女性盲目的利用這些方法保養(yǎng)的話(huà)，那么對(duì)卵巢的保養(yǎng)是非常的不利的。

8、學(xué)會(huì)給自己找樂(lè)子：

現(xiàn)實(shí)生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂(lè)趣，其實(shí)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)培養(yǎng)一些生活樂(lè)趣，多給自己找點(diǎn)樂(lè)子，對(duì)促進(jìn)卵巢健康也有很大的幫助的。