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卵子質(zhì)量檢測(cè)方法有哪些?怎樣提高卵子質(zhì)量》[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:35 女性卵子懷孕

一般排卵期處于來(lái)月經(jīng)后的第十四天左右,在排卵期女性的身體會(huì)有一些變化,女性可以通過(guò)檢測(cè)自己的體溫判斷是否排卵。對(duì)于正在備孕的夫妻來(lái)說(shuō),排卵期非常重要。但是在排卵后如果卵子質(zhì)量不好則很難受孕,那檢測(cè)卵子質(zhì)量的方法有哪些呢?

卵子質(zhì)量檢測(cè)方法有哪些?怎樣提高卵子質(zhì)量》(1)

1、通過(guò)B超檢查

目前,醫(yī)生大都用卵泡發(fā)育情況來(lái)衡量卵子的質(zhì)量。所以,如果想知道自己的卵子質(zhì)量高不高,建議最好在月經(jīng)周期的第12天去醫(yī)院做超聲監(jiān)測(cè),通過(guò)B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況,可以明確卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育,以及是否排卵等情況的。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定

在月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始每天早晨起床后,將體溫表放在舌下,保持5分鐘后,讀取體溫,并記錄下來(lái),一直試到下次月經(jīng)來(lái)潮。正常在月經(jīng)第14天左右排卵,排卵后體溫上升0.3~0.5℃,持續(xù)12天左右,如果體溫沒(méi)有上升或上升的慢、持續(xù)的時(shí)間短或上升不到0.3℃,說(shuō)明沒(méi)有排卵或黃體供能不足。以此也可以從一個(gè)角度反映卵子質(zhì)量不佳。

3、排卵試紙監(jiān)測(cè)

另外還有一種方法就是通過(guò)排卵試紙監(jiān)測(cè),只不過(guò)準(zhǔn)確性不能保證。經(jīng)常使用排卵試紙,如果排卵試紙一直測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng),有可能就是卵子質(zhì)量不高,在還沒(méi)長(zhǎng)成熟的時(shí)候就被排出了。

不過(guò)這也只是一種可能性,因?yàn)閭€(gè)體的激素水平不同,有的人群即使排卵,在排卵測(cè)試時(shí)也是測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)性的。

4、子宮內(nèi)膜活檢

通過(guò)子宮內(nèi)膜活檢也能反映出卵子質(zhì)量。在月經(jīng)前或月經(jīng)來(lái)潮12小時(shí)之內(nèi)作一個(gè)小手術(shù),取一些子宮內(nèi)膜檢查,如果有分泌改變說(shuō)明有排卵,如果是增生改變說(shuō)明沒(méi)有排卵,卵子質(zhì)量也可能不佳,當(dāng)然,這個(gè)還可以檢查有沒(méi)有內(nèi)膜結(jié)核等其它病變。

5、內(nèi)分泌檢查

卵子的發(fā)育是直接受內(nèi)分泌影響的。卵子質(zhì)量檢查也可結(jié)合體內(nèi)激素水平和婦科彩超檢查卵泡的發(fā)育和排出情況。

建議在排卵后,也就是在月經(jīng)來(lái)潮前一周左右,抽血化驗(yàn)孕酮,有升高說(shuō)明有排卵。

6、注意事項(xiàng)

卵子質(zhì)量的檢查方法較多,在醫(yī)院里有:測(cè)宮頸粘液,女性私處涂片,激素測(cè)定,b超測(cè)卵巢等,可以檢查卵泡發(fā)育及排卵情況。但體溫檢測(cè)和排卵試紙檢測(cè)對(duì)月經(jīng)不調(diào)的患者檢測(cè)都不是很準(zhǔn)確。

7、提高卵子質(zhì)量方法

      1、形成良好的生活習(xí)慣

提高卵子質(zhì)量首先要做到有個(gè)良好的生活習(xí)慣,不吸煙、不喝酒,保證飲食結(jié)構(gòu)合理,這些是保證卵子質(zhì)量最基本要素。

2、經(jīng)期避免性生活

經(jīng)期性生活也會(huì)影響卵子質(zhì)量。如果在經(jīng)期性生活,會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生抗精子抗體,導(dǎo)致盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等疾病的發(fā)生,從而使得卵子質(zhì)量下降。

3、多參加鍛煉

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質(zhì),確保卵子的質(zhì)量。因此,對(duì)于任何一個(gè)計(jì)劃懷孕的女士而言,應(yīng)該進(jìn)行一段時(shí)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。例如,在計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月,進(jìn)行適宜與合理的運(yùn)動(dòng)或相關(guān)的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等,以提高各身的身體素質(zhì),為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4.調(diào)整情緒

據(jù)研究,壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時(shí),體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”,加重緊張感。單一品種激素分泌過(guò)多打破了原有的激素平衡,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好“孕” 。

5.調(diào)節(jié)飲食

盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)。日常生活中還應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚(yú)湯,黑豆可以預(yù)防卵巢早衰,豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌,避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵;水煮魚(yú)湯可有促卵泡發(fā)育,利于女性排除優(yōu)勢(shì)卵泡。

當(dāng)然,改善日常生活環(huán)境也很有必要,汽車(chē)尾氣、工業(yè)排放、電射等物質(zhì)皆會(huì)導(dǎo)致女性卵子發(fā)生染色體變異,影響生育。想要懷孕生孩子的女性朋友要知道如何培育高質(zhì)量的卵子,盡量讓自己的寶寶健康聰明一點(diǎn)兒

 

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