流感一般是具有季節(jié)性的,很多人其實(shí)都分不清流感和感冒,感覺流感和普通的感冒癥狀都是差不多的,不是發(fā)燒就是咳嗽,還有的人是流鼻涕,但是大家會(huì)發(fā)現(xiàn)流感癥狀最多的就是發(fā)燒,普通的感冒一般發(fā)燒比較少,那它們之間還有哪些區(qū)別呢?
普通感冒,俗稱“傷風(fēng)”,是由多種病毒引起的,其中相當(dāng)部分是由某種血清型的鼻病毒引起。流感,是由流感病毒引起的。
普通感冒的潛伏期大約為1天,起病不急,以“卡他”癥狀,咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕為主要表現(xiàn)。開始為清水樣鼻涕,2~3天后鼻涕變稠,伴有咽痛;一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、頭痛。如果后期沒有并發(fā)細(xì)菌感染,病程一般為5~7天,即可痊愈。
流感的潛伏期大約l~3天,起病大多急驟,全身癥狀較重而呼吸癥狀較輕。開始表現(xiàn)為怕冷、發(fā)熱,體溫可高達(dá)39℃~40℃,頭痛、咽干咽痛、全身酸痛、軟弱無(wú)力。
流感是一種嚴(yán)重危害身體健康的呼吸道傳染病,流感常見的并發(fā)癥有肺炎、病毒性心肌炎和神經(jīng)系統(tǒng)感染。如不及時(shí)治療,流感亦致命,并非言過(guò)其實(shí)。
在現(xiàn)實(shí)生活中,很多人認(rèn)為只要患了流感或普通感冒就要使用抗菌藥物治療,其實(shí)不然??咕幬飳?duì)病毒無(wú)效,濫用抗菌藥物不但不能帶來(lái)治療效果,還會(huì)導(dǎo)致大量耐藥菌株出現(xiàn)。
一般而言,普通感冒時(shí)除非出現(xiàn)黃膿鼻涕或黃痰,并伴有發(fā)熱,不宜自行服用抗菌藥物;在明確有細(xì)菌感染或有并發(fā)癥時(shí),需在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇抗菌藥物。
普通感冒,目前尚無(wú)特殊抗病毒藥物,該病為自限性,病程多在1周左右,無(wú)嚴(yán)重癥狀者可不用或少用藥,以對(duì)癥處理、休息、忌煙、多飲水、保持室內(nèi)空氣流通、防治繼發(fā)細(xì)菌感染為原則。如后期并發(fā)細(xì)菌感染,可根據(jù)病原菌選用敏感的抗菌藥物。常選青霉素、第一代頭孢菌素、大環(huán)內(nèi)酯類或氟喹諾酮類。堅(jiān)持有規(guī)律的適合個(gè)體的體育活動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)、勞逸適度、生活規(guī)律,是預(yù)防普通感冒的最好方法。
流感治療基本原則為:一、隔離患者,保持房間通風(fēng)。二、及早應(yīng)用抗流感病毒藥物治療,如金剛烷胺和金剛乙胺,以及奧司他韋和扎那米韋等??沽鞲胁《舅幬镏委熤挥性缙冢ㄆ鸩?~2天內(nèi))使用,才能取得最佳療效。三、休息、多飲水、飲食易于消化。兒童和老年患者應(yīng)重視密切觀察并發(fā)癥,發(fā)現(xiàn)有繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí),及時(shí)應(yīng)用抗菌藥物。流感治療中,可酌情使用中成藥制劑,如疏風(fēng)解毒膠囊、銀翹解毒類、雙黃連類口服制劑等。
普通感冒,沒有預(yù)防用疫苗;流感,接種流感疫苗是防控有效手段。需強(qiáng)調(diào)的是,對(duì)流行可愛冒要做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離和早治療。
對(duì)付流感,及早就醫(yī)進(jìn)行對(duì)癥、抗病毒治療,患者充分休息、增加體質(zhì)、多喝水等,是能使病痛減輕,病人得到較快的康復(fù)。
1、預(yù)防接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法。由于流感病毒的變異性,因此流感疫苗必須每年接種才有效,最佳疫苗接種時(shí)間為流行高峰季節(jié)到來(lái)前的每年12月至下年度3月。當(dāng)然在流行高峰季節(jié)前接種流感疫苗,也能達(dá)到減少發(fā)病、減輕病痛、避免并發(fā)癥的作用。
2、增強(qiáng)體質(zhì)、適量戶外運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、充分休息、從容心態(tài)、多喝開水等,都能對(duì)預(yù)防流感有良好的作用。
3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣和行為,如做好家居和辦公場(chǎng)所的通風(fēng)、清潔,注意個(gè)人手部的衛(wèi)生,勤洗手,打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕或紙巾掩住口鼻,防止飛沫污染他人,流感病人佩戴口罩等,均能有效的預(yù)防流感的發(fā)生和傳播。
4、做好公共交通工具的清潔衛(wèi)生,做好公共場(chǎng)所通風(fēng)和空調(diào)系統(tǒng)的清潔衛(wèi)生,對(duì)流感病人的家居和場(chǎng)所進(jìn)行清潔消毒等,均能有效的預(yù)防流感的傳播。
5、對(duì)人群密集場(chǎng)所如學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等單位,要做好晨檢、午檢工作,及早發(fā)現(xiàn)發(fā)熱病癥學(xué)生,并勸告家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī);
6、公眾如自己感覺發(fā)熱(體溫大于等于38℃),伴咳嗽、或咽痛等流感樣癥狀時(shí)應(yīng)主動(dòng)求醫(yī),輕癥流感患者可居家隔離治療。重癥患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),按照醫(yī)囑治療。
退燒最好辦法1、多喝水
如果是發(fā)低燒,首先要多喝水,喝白開水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去為止,多上幾次廁所,體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。
退燒最好辦法2、姜糖水
然后還可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加紅糖大煮,趁熱喝下去,然后睡覺出出汗,在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時(shí),這個(gè)方法很不效。
退燒最好辦法3、物理降溫
還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。
退燒最好辦法4、酒精降溫
酒精降溫用小毛巾蘸30%的酒精,擦寶寶的腋窩、腹股溝等體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方。注意不可全身擦試,否則很可能會(huì)造成酒精中毒。
退燒最好辦法5、按摩法
按合谷穴合谷穴定位:位于第一、二掌骨之間,也就是俗稱的“虎口”。操作方法:用拇指點(diǎn)按患者左手合谷穴50次,然后換右手。
退燒最好辦法6、搓腳
搓腳心和四肢先搓腳心,再搓小腿、小手、胳膊、后背,最后再把耳朵搓熱,再搓搓百會(huì)穴。等到患者出汗,體溫也就降下來(lái)了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起