寶寶的頸椎不像我們大人的一樣已經(jīng)發(fā)育完全,他們的頸椎還非常脆弱,所以他們使用的枕頭也需要另行挑選,那么小嬰兒枕頭應(yīng)該如何挑選呢?下面就和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!
本文目錄
1嬰兒不枕枕頭的危害
2、嬰兒枕頭定型防偏頭有用嗎
3、嬰兒枕頭高度
寶寶一般在3個(gè)月后開(kāi)始用枕頭,因?yàn)閷殞氃?個(gè)月后才開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭,脊柱頸段開(kāi)始出現(xiàn)生理彎曲,同時(shí),隨著軀體的發(fā)育,肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時(shí)的生理彎曲,保持身體舒適,使用枕頭是非常有必要的,不然的話,會(huì)因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發(fā)育。
嬰兒定型枕在一定程度上可以固定住寶寶們睡覺(jué)時(shí)的頭部,但是預(yù)防寶寶偏頭,關(guān)鍵還是應(yīng)該有父母?jìng)兊南ば目搭?。如果父母?jìng)儧](méi)有注意幫寶寶更換睡姿,長(zhǎng)時(shí)間固定一邊讓寶寶睡覺(jué),這樣發(fā)展下去,寶寶的頭部依然會(huì)偏頭。換句話說(shuō),其實(shí)嬰兒枕頭的定型作用并不大。新生兒頸部平直,用枕頭對(duì)寶寶的頸椎反而有壓迫。所以,嬰兒枕的要求就是有一個(gè)適合寶寶頭型的凹坑。
嬰兒枕頭高度一般是分階段的。對(duì)于0-3個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō),他們的脊柱比較平直,背部和后腦勺高度基本一致,所以如果在這個(gè)時(shí)候個(gè)嬰兒用枕頭,就會(huì)導(dǎo)致脊柱彎曲。所以一般這個(gè)時(shí)期的嬰兒最好不好用枕頭。
3個(gè)月后寶寶基本上會(huì)抬頭、翻身了,這個(gè)時(shí)候脊柱也有一些彎曲了。就可以開(kāi)始為寶寶用枕頭,一般最好選擇1厘米高的枕頭。寶寶到了7、8個(gè)月的的時(shí)候,枕頭可以稍微高一些,3厘米的枕頭就比較合適來(lái)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起