在炎熱的夏季,身體一定要補(bǔ)足水,為了保證體內(nèi)的水分平衡,每天應(yīng)該喝6-8杯白開水,而飲料、牛奶和酒類不能算在其中。
平時(shí)應(yīng)少吃油膩的食物,多吃蔬菜、水果,尤其是那些油炸薯片等油炸零食應(yīng)該少吃。
男士起青春痘,避免用手經(jīng)常觸摸或亂擠,因?yàn)槭稚嫌屑?xì)菌,極易感染皮膚,會(huì)加快痘痘的形成。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起