" /> " />

大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 吃決明子可以降血壓嗎 大黃酚大黃素決明素等降低血壓

吃決明子可以降血壓嗎 大黃酚大黃素決明素等降低血壓

大眾健康網(wǎng) 2023-02-28 23:37 吃決明子可以降血壓一次放多少

決明子,在中醫(yī)上是一種甘、苦、咸、微寒,歸肝、大腸經(jīng),有清肝明目、潤腸通便的藥材,用來泡水喝,可以用于防治肝火上擾或風(fēng)熱上壅頭目所致的目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等癥。那吃決明子可以降血壓嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、吃決明子可以降血壓嗎?

2、決明子泡水一次放多少?

3、決明子怎么食用?

4、決明子泡水喝要炒熟嗎?

吃決明子可以降血壓嗎?

決明子中含有大黃酚、大黃素、決明素等成分,有降壓、降低膽固醇的作用,常用決明子泡水喝,可以輔助高血壓、高脂血癥的治療。

決明子泡水一次放多少?

人體服用過多的決明子對機體健康并沒有什么好處,甚至有可能會引起一系列不適反應(yīng)發(fā)生,因此決明子泡水是需要控制用量的,而根據(jù)中醫(yī)記載,決明子每次的用量在9-15克之間,所以決明子泡水一次的用量最多不超過15克為好。

決明子怎么食用?

決明子的食用方法很多,而已單純的泡茶,也可以做成粥食用。

1、決明子茶

材料:決明子10克。

做法:將決明子洗凈之后放入杯中,沖入沸水沖泡10分鐘后再飲用即可。

2、決明子粥

材料:決明子10克,菊花10克,粳米50克,冰糖適量。

做法:將決明子先入鍋炒香后取出,晾涼后與菊花煎汁去渣取汁與粳米一同煮成粥,粥熟了之后再加入冰糖煮1、2沸即可。

決明子泡水喝要炒熟嗎?

嚴格來說,決明子泡水是否要炒熟并沒有嚴格的規(guī)定,可以根據(jù)自身需要進行選擇,但決明子在經(jīng)過炒制過后,其纖維會碳化,所含的營養(yǎng)物質(zhì)和藥效能夠更容易被水分析出,發(fā)揮出更好的功效,因此是比較建議決明子在炒熟之后再泡水的。

總結(jié):決明子中含有多種有效成分,現(xiàn)代藥理研究表明,其有降血壓、降血脂的作用,因此,低血壓患者不宜多服,以免加重病情。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群