決明子，在中醫(yī)上是一種甘、苦、咸、微寒，歸肝、大腸經(jīng)，有清肝明目、潤腸通便的藥材，用來泡水喝，可以用于防治肝火上擾或風(fēng)熱上壅頭目所致的目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等癥。那吃決明子可以降血壓嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、吃決明子可以降血壓嗎？

2、決明子泡水一次放多少？

3、決明子怎么食用？

4、決明子泡水喝要炒熟嗎？

吃決明子可以降血壓嗎？

決明子中含有大黃酚、大黃素、決明素等成分，有降壓、降低膽固醇的作用，常用決明子泡水喝，可以輔助高血壓、高脂血癥的治療。

決明子泡水一次放多少？

人體服用過多的決明子對機體健康并沒有什么好處，甚至有可能會引起一系列不適反應(yīng)發(fā)生，因此決明子泡水是需要控制用量的，而根據(jù)中醫(yī)記載，決明子每次的用量在9-15克之間，所以決明子泡水一次的用量最多不超過15克為好。

決明子怎么食用？

決明子的食用方法很多，而已單純的泡茶，也可以做成粥食用。

1、決明子茶

材料：決明子10克。

做法：將決明子洗凈之后放入杯中，沖入沸水沖泡10分鐘后再飲用即可。

2、決明子粥

材料：決明子10克，菊花10克，粳米50克，冰糖適量。

做法：將決明子先入鍋炒香后取出，晾涼后與菊花煎汁去渣取汁與粳米一同煮成粥，粥熟了之后再加入冰糖煮1、2沸即可。

決明子泡水喝要炒熟嗎？

嚴格來說，決明子泡水是否要炒熟并沒有嚴格的規(guī)定，可以根據(jù)自身需要進行選擇，但決明子在經(jīng)過炒制過后，其纖維會碳化，所含的營養(yǎng)物質(zhì)和藥效能夠更容易被水分析出，發(fā)揮出更好的功效，因此是比較建議決明子在炒熟之后再泡水的。

總結(jié)：決明子中含有多種有效成分，現(xiàn)代藥理研究表明，其有降血壓、降血脂的作用，因此，低血壓患者不宜多服，以免加重病情。