水對人體十分重要，無論是營養(yǎng)素的消化、吸收、運輸和代謝，還是廢物的排出，或是生理功能及體溫的調(diào)節(jié)等等，都離不開水。那么，喝白開水為什么會發(fā)胖？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、喝白開水為什么會發(fā)胖

2、涼白開水放冰箱喝多了的危害

3、白開水燒開多久喝最好

喝白開水為什么會發(fā)胖

喝白開水過量：一次性喝大量的白開水或是長期飲用過量白開水，都是可能導致水腫情況的發(fā)生，從而有體重增加的現(xiàn)象，出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

涼白開水放冰箱喝多了的危害

涼白開水在冰箱存放時間越長，其中微生物的含量就越多，人體飲用過量容易導致這類有害物質(zhì)累積在體內(nèi)，引起腸胃不適癥狀。另外，涼白開水放冰箱是涼性的，此時水的溫度比較低，過多飲用，容易對胃部產(chǎn)生一定的刺激，影響腸胃消化功能，嚴重者可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀。

白開水燒開多久喝最好

燒開水以沸騰3分鐘左右為最佳。自來水都經(jīng)過氯化處理，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的化合物，水溫剛達到100℃時，鹵代烴和氯仿的含量分別為每升含110微克和99微克；如果繼續(xù)沸騰3分鐘，這兩種物質(zhì)則分別迅速降為每升含9.2微克和8.3微克，達到飲用標準。因此，燒開水以沸騰3分鐘左右為最佳。