" /> " />
扇貝肉,性寒、味咸,具有健脾和胃的功效,并且能夠美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)人體的免疫力,適宜上火便秘、女性及兒童或剛病愈等人群食用。脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱及過敏體質(zhì)等人群慎食。那孕婦可以吃扇貝嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、孕婦可以吃扇貝嗎?
2、哪些人不能吃扇貝?
3、吃扇貝有哪些好處?
扇貝中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)胎兒成長,但是扇貝為涼性食物,大量食用會(huì)引起腸胃不適更甚者會(huì)引起便秘,會(huì)對身體造成極大的傷害,對胎兒有所損傷,所以孕婦食用扇貝一定要注意食用量。
1、宿疾者慎食。扇貝呈涼性,而且是一類發(fā)物食物,宿疾者過量食用扇貝,很容易導(dǎo)致宿疾者身體不適,從而加重他們的病情,對它們的身體造成不利影響,所以一般建議宿疾者應(yīng)慎食扇貝。
2、脾胃虛寒者適量食用。扇貝性涼,而脾胃虛寒者的胃或多或少已經(jīng)受到損害,過量食用扇貝容易加重脾胃虛寒者體內(nèi)寒氣,從而可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀的發(fā)生,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)加重其病情,所以建議脾胃虛寒者適量食用扇貝。
1、健脾和胃。扇貝性寒,味咸,具有健脾和胃的功效,能夠清熱解火、瀉下通便,適宜上火、口干舌燥及便秘等人群食用。
常見的健脾和胃食物:牛奶、粥類、蘋果、包心菜等。
2、養(yǎng)顏護(hù)膚。扇貝肉中含有豐富的維生素E,而維生素E具有抗自由基氧化的作用,因此扇貝肉能夠養(yǎng)顏護(hù)膚,并且抑制皮膚衰老,防止色素的沉淀。
常見的美顏護(hù)膚食物:西蘭花、獼猴桃、胡蘿卜、大豆等。
3、增強(qiáng)免疫力。人體中如果缺乏鋅元素,會(huì)到導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)育不良的情況,因此鋅元素能夠增強(qiáng)人體的免疫力。
常見的增強(qiáng)免疫力食物:牛肉、黑豆、蜂蜜、蘑菇等。
總結(jié):扇貝肉含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì),食用后可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),在懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥蓉惾獾摹?/p>
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起