絲瓜，能解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)，還能做驅(qū)痰通奶之用。嫩的絲瓜除了可以食用外，其液汁還可以潤膚，若內(nèi)服的話還可作為化痰劑。孕婦吃絲瓜是很有好處的，但要注意不可過量。夏天的時候孕婦吃絲瓜可以起到開胃消夏的作用。相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、孕婦可以吃絲瓜嗎？

2、孕婦吃絲瓜有什么好處？

3、孕婦吃絲瓜注意什么？

孕婦可以吃絲瓜嗎？

絲瓜中的維生素b含量很豐富，維生素B對于孕婦媽媽和對于寶寶都是很好的，非常有利于寶寶的腦部發(fā)育，孕婦食用還能夠有益于產(chǎn)后通乳，因此孕婦食用絲瓜是很好的。絲瓜中還有防止皮膚老化的b族維生素和可以增白皮膚的維生素c等，不僅是孕婦可以吃絲瓜，女性朋友們也可以吃點(diǎn)絲瓜，來保護(hù)皮膚，使皮膚細(xì)嫩、潔白，而且孕婦吃了絲瓜還可以減少妊娠斑和妊娠紋出現(xiàn)的機(jī)率。

孕婦吃絲瓜有什么好處？

1、抵抗壞血病。孕婦適量的吃一些絲瓜，可以有效抵抗敗血癥，這是因為絲瓜航有豐富的維生素c，據(jù)研究表明100克的絲瓜里，就會含有8毫克的維生素，吃點(diǎn)絲瓜可以預(yù)防壞血病和預(yù)防由于缺乏維生素c的缺乏癥。

2、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。絲瓜中豐富的維生素B有利于胎兒的腦部發(fā)育，所以孕婦媽媽食用絲瓜對自己和寶寶都有好處。

3、通乳。絲瓜具有清熱解毒，活血化瘀，通乳的作用，孕婦可以在產(chǎn)前吃點(diǎn)絲瓜，這樣有助于在產(chǎn)后通乳，讓寶寶有豐富的乳汁喝。

4、安胎養(yǎng)神，助睡眠。絲瓜具有安神的作用，孕婦吃了可以養(yǎng)胎，特別是產(chǎn)后的孕婦，如果有失眠情況，就可以吃點(diǎn)絲瓜來助眠。

孕婦吃絲瓜注意什么？

1、絲瓜最好是不要生吃，應(yīng)該炒熟了吃或是煮湯吃。絲瓜的吃法有很多，可以涼拌，也可以單炒，也可以和魚、肉、蛋、豆腐這些搭配著炒，味道非常不錯。

2、絲瓜性涼，絲瓜的功效有很多，絲瓜有清熱化痰，涼血解毒的功效，絲瓜在比較嫩的時候適合做菜來吃，如果是老絲瓜的話不適合入藥用了。

3、絲瓜中的營養(yǎng)元素有很多，還有美容的作用，絲瓜中的維生素能防止皮膚老化，可以讓皮膚更有彈性，還有祛班的效果，絲瓜既有營養(yǎng)而且價格又不高，在滿足身體需要的同時還能美容，一舉兩得。

總結(jié)：絲瓜的味道清新、肉質(zhì)軟滑，食用之后能夠刺激消化液的分泌，對于一些有孕吐反應(yīng)、食欲不振的孕婦來說適量地吃一些絲瓜的話還能起到促進(jìn)食欲的作用。