月經失調是一個很多女性都會關注的問題，因為大部分的女性都會遇到一些關于月經的問題，有的女生是月經周期混亂，月經提前或者是月經推遲，還有的女性是月經量過有的是月經量少，還有的是月經的顏色異常，可能更多的人是來月經 的時候會伴隨著痛經的情況等等，那月經有時多有時少是什么原因呢？月經時多時少怎么辦？

1、問題分析

女性出現月經混亂的癥狀是很常見的，一般情況下都是內分泌失調導致的，因為月經有時多有時少并不是很大的一個問題，但是還是要引起注意，內分泌失調問題可大可小，和個人的健康可是息息相關的，所以不能忽視。導致月經時多時少的原因可能有多種，月經的多少和個人的體質也是有關系的，體質較好的人月經的量也會比較穩(wěn)定。所以你要增強自身體質，調節(jié)好內分泌，月經量的問題才有可能解決。

2、解決方法

調節(jié)內分泌要從多個方面入手，首先當然是營養(yǎng)，營養(yǎng)不良也會對內分泌造成影響，營養(yǎng)不良對月經也會有影響，所以要注意補充營養(yǎng)，營養(yǎng)跟上了，抵抗力也會變好，體質變好了月經也可能會調理好，所以女性朋友們不要挑食。還有就是要休息好，休息好了人的整個精神狀態(tài)也會好很多，所以除了飲食作息也是很重要的。

3、溫馨小提醒

其實個人的生理衛(wèi)生也會和月經的量多少有關系，比如說我們平時用的衛(wèi)生巾，所以想要擁有健康的身體，衛(wèi)生巾的選擇也是很重要的，在經期的時候要經常更換衛(wèi)生巾，最好不要購買藥物的，選擇適合自己的就可以。