藏紅花，一種活血作用較強(qiáng)的中藥材，具有活血化瘀的作用，同時(shí)也可養(yǎng)血補(bǔ)血，其中含有的番紅花苷類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有很強(qiáng)的活血作用，能明顯增大冠狀動(dòng)脈的血流量，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可調(diào)養(yǎng)氣血，使人面色紅潤(rùn)。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、吃藏紅花可以補(bǔ)血嗎？

2、藏紅花怎么吃補(bǔ)血？

3、用藏紅花補(bǔ)血注意什么？

吃藏紅花可以補(bǔ)血嗎？

中醫(yī)認(rèn)為藏紅花有活血化瘀、解郁開結(jié)、養(yǎng)血補(bǔ)血等效果，藏紅花以活血作用聞名，它常被用來(lái)治療血瘀所致的經(jīng)血不行，經(jīng)閉，痛經(jīng)等癥，藏紅花也可以增加人體血管流量，促進(jìn)細(xì)胞的血氧供給，所以藏紅花是有一定補(bǔ)血效果的。

藏紅花怎么吃補(bǔ)血？

材料：藏紅花10-15根、銀耳1朵、大棗10-15顆、蓮子50克、枸杞10-15粒、冰糖適量。

1、蓮子提前浸泡3小時(shí)，銀耳泡開。

2、將以上材料洗凈，一次性放入銀耳、大棗、枸杞、蓮子。

3、加水煲30分鐘后，將藏紅花放入，煮沸后改小火燉2小時(shí)。

4、加適量冰糖調(diào)味。

用藏紅花補(bǔ)血注意什么？

1、服用不宜過量。藏紅花畢竟是一種中藥材，服用時(shí)一定要注意用量，一般藏紅花的藥用量為1-3克，若大量服用藏紅花可能出現(xiàn)胃腸絞痛、惡心嘔吐、尿血甚至神志不清等中毒反應(yīng)。

2、不宜每天服用。藏紅花可以刺激人體的神經(jīng)和血管，每天服用可能會(huì)導(dǎo)致精神興奮或上火等不良反應(yīng)，一般建議每服用3-4天停服1天。

3、經(jīng)期應(yīng)停用。藏紅花有活血化瘀的功效，經(jīng)期服用藏紅花可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加，經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。

總結(jié)：藏紅花是一種活血作用較強(qiáng)的中藥材，但部分活血的重要也具有補(bǔ)血的作用。