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藏紅花,眾所周知其是一種平性的藥材,有很不錯(cuò)的活血效果,除了和枸杞、紅棗搭配的很好外,與蜂蜜搭配是比較好的,蜂蜜有調(diào)補(bǔ)脾胃的功效,兩者搭配也是可以的,不過(guò)建議藏紅花單獨(dú)沖泡效果比較好。那藏紅花可以和枸杞一起泡水喝嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、藏紅花可以和枸杞一起泡水喝嗎?
2、藏紅花和枸杞什么時(shí)候喝最好?
3、藏紅花和黑枸杞泡水一周喝幾次?
4、藏紅花和枸杞紅棗怎么泡水喝?
藏紅花性平,味甘,入心、肝經(jīng),有活血化瘀、散郁開(kāi)結(jié)、痛經(jīng)止痛的功效;紅棗性溫,味甘,有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血安神、調(diào)和藥性的作用,枸杞性平,味甘,入肝、腎經(jīng),有益精明目、補(bǔ)肝益腎的功效;三種藥材的藥性和功效無(wú)明顯沖突,無(wú)明顯毒副作用,所以藏紅花是可以和紅棗枸杞一起泡的。
藏紅花和枸杞在用來(lái)泡水的時(shí)候,一般建議在中午或者是下午3-5點(diǎn)食用,不僅能夠緩解下午的疲勞感,使身體充滿精力,提高工作效率,還能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起到滋補(bǔ)、美容養(yǎng)顏等功效,而在晚上食用會(huì)增加夜間排尿次數(shù),對(duì)睡眠質(zhì)量有所影響。
一般建議一周2-3次。雖然藏紅花和黑枸杞都是滋補(bǔ)的中藥材,用來(lái)泡水喝能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)理經(jīng)期、促進(jìn)消化、活血散淤等功效,但是并不建議天天食用藏紅花和黑枸杞泡水,一方面是因?yàn)椴丶t花的活血作用長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響,另一方面是因?yàn)楹阼坭胶筒丶t花滋補(bǔ)過(guò)甚會(huì)出現(xiàn)反效果,所以一般建議藏紅花和黑枸杞泡水一周2-3次即可。
1、藏紅花5-8根,枸杞10-15粒,紅棗3-5顆,放入杯中。
2、加沸水沖泡,加蓋悶3分鐘左右。
3、待稍冷卻后即可飲用。
總結(jié):藏紅花和黑枸杞可以一起泡水喝,但是需要注意用量,一般建議黑枸杞6-8粒,藏紅花一小勺。
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