橘子，其“生熱生痰”，過(guò)量食用的話容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象，而且橘子中含有一種特殊的水果酸，這種水果酸與唾液中的唾液酶相排斥，更容易導(dǎo)致咳嗽癥狀變嚴(yán)重。當(dāng)然的，也因?yàn)檫@樣很多人覺(jué)得在感冒的時(shí)候是不能吃橘子的，那具體情況怎么樣呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、感冒期間可以吃橘子嗎?

2、橘子怎么吃治感冒?

3、吃烤橘子治咳嗽注意什么?

感冒期間可以吃橘子嗎?

其實(shí)也不能一概而論，因?yàn)楦忻坝酗L(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒之分，如果是風(fēng)寒型感冒的人群，適量的吃些橘子是有好處的，因?yàn)殚俳j(luò)有潤(rùn)肺的功效，而且橘子富含維生素C和類黃酮，有助于感冒復(fù)原。但如果是風(fēng)熱型感冒人群就**不要吃橘子了，以免引起上火。

橘子怎么吃治感冒?

1、烤橘子。將一個(gè)橘子洗凈后放在40℃～50℃的開(kāi)水中浸泡3分鐘，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(gè)(帶皮)。

吃烤橘子能鎮(zhèn)咳化痰，這主要是橘皮的作用?？鹃僮蛹炔挥绊懣诟泻蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還能增強(qiáng)化痰鎮(zhèn)咳之功。風(fēng)寒感冒初起者，連皮趁熱吃烤橘子，能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。

2、橘皮加姜末。取拳頭大的新鮮橘子兩個(gè)，剝下皮清洗干凈，放入烤箱內(nèi)烘干，或是使用微波爐的烤箱功能，將其水分烘干，然后將柑橘皮碾碎，再加入生姜粉0.5克，一起放入碗中兌沸水飲用即可。為了口感更好，可以在水中加入一點(diǎn)冰糖或紅糖。

橘皮歸脾、肺經(jīng)，有理氣潤(rùn)肺的功效，而生姜能溫胃散寒，止嘔化痰，有寒咳不適的人，長(zhǎng)期服用也沒(méi)問(wèn)題。在購(gòu)買(mǎi)時(shí)，最好選擇藥性較強(qiáng)的紅橘。不過(guò)，肺熱重的人，如咳嗽伴有黃痰、黏痰，或是干咳無(wú)痰，有口干舌燥等表現(xiàn)的人不適用。

3、橘皮粥。大米洗凈煮粥，在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后即可食用。

橘皮(陳皮)健脾祛濕、止咳化痰，為中藥之祛痰要藥，不僅芳香可口而且開(kāi)胃，尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。

吃烤橘子治咳嗽注意什么?

1、風(fēng)熱咳嗽不宜食用。橘子中含有豐富的揮發(fā)油物質(zhì)，同時(shí)維生素以及人體所需的各種微量元素成分含量也比較豐富，食用后能起到理氣開(kāi)胃、同時(shí)能擴(kuò)張氣管起到化痰止咳的作用。但橘子屬于溫性食物，因此只適用于風(fēng)寒咳嗽，如果是風(fēng)熱咳嗽的話則不宜食用烤橘子，否則很容易導(dǎo)致身體內(nèi)熱加重，咳嗽癥狀會(huì)更加明顯。

2、不宜多吃。雖然烤橘子食用后能起到一定的緩解咳嗽作用，但在吃的時(shí)候還是要注意量，一天最多吃1-2個(gè)即可，過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱增加，有可能會(huì)引起上火，同時(shí)還會(huì)對(duì)腸胃粘膜造成刺激。

3、只可輔助治療咳嗽。烤橘子能起到改善緩解咳嗽作用，但對(duì)于治療咳嗽只能起到一定的輔助作用，如果咳嗽癥狀比較嚴(yán)重的話，在吃烤橘子的同時(shí)還建議要配合藥物或者其他治療方式，這樣才能起到最好的止咳效果。

4、不宜烤完立馬吃。橘子烤完后不宜立馬吃，因?yàn)榇藭r(shí)橘子溫度非常高，立即吃很容易對(duì)口腔粘膜造成刺激，容易出現(xiàn)燙嘴情況，建議將其放溫之后再吃。

總結(jié)：橘子性溫，吃的過(guò)多容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況，所以牙周炎、咽喉炎患者、兒童、老人、熱性體質(zhì)等人群少吃橘子。