葛根粉，用葛根制成的，富含葛根素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等物質(zhì)，食用有清涼下火、生津止渴、益胃安神、潤腸通便及利尿解酒等輔助功效。那喝葛根粉預(yù)防癌癥嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝葛根粉預(yù)防癌癥嗎?

2、吃葛根粉有哪些好處?

3、葛根粉什么時候吃效果最好?

4、葛根粉一天吃多少量?

喝葛根粉預(yù)防癌癥嗎?

葛根粉中所含的總黃酮成分，進(jìn)入人體之后可以增強(qiáng)體內(nèi)的NK細(xì)胞、SOD及P450酶的活性作用，從而幫助抑制癌細(xì)胞生長和殺傷癌細(xì)胞，具有一定預(yù)防疾病的作用。

吃葛根粉有哪些好處?

1、解酒醒酒。葛根粉中的大豆甙成分，這種物質(zhì)可以分解乙醇，減少乙醇對大腦的傷害和對腸胃的刺激，加速新陳代謝，排出血液中的酒精毒素，起到一定解酒醒酒的作用，對人體的健康具有好處。

2、退熱解渴。葛根性涼，入脾胃經(jīng)，含有一定的丙酮提取物，這種物質(zhì)保持人體體溫恢復(fù)正常，對多種發(fā)熱有一定的緩解作用，對于發(fā)熱口渴、心煩不安等癥狀是有良好的輔助治療作用的，所以葛根粉具有一定退熱解渴的作用。

3、降糖降脂。葛根粉中的葛根素有良好的降低血糖的作用，其中的黃酮類化合物有降血脂作用，可以幫助人體降低血清膽固醇、甘油三酯，對于輔助降血糖、降血脂效果是比較好的。

4、美容養(yǎng)顏。葛根粉中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，其中維生素、蛋白質(zhì)可以為人體肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，而纖維素可以加速人體腸胃蠕動，有利于體內(nèi)毒素以及廢物的排出，具有一定美容養(yǎng)顏等作用。

葛根粉什么時候吃效果最好?

根據(jù)情況看。葛根粉是豆科植物葛根的塊莖經(jīng)水磨而澄取的淀粉，味甘、性寒，歸胃經(jīng)，有解熱除煩、生津止渴的功效，但對于女人在什么時候吃，并沒有明確的規(guī)定，因?yàn)楦鸶鄄⒉皇钦f哪個時間段吃了就有效果，哪個時間段吃就沒有效果，所以無論在什么時候吃，所達(dá)到的效果都是一樣的。

只不過因?yàn)楦鸶鄣男再|(zhì)比較寒涼，如果胃腸道不好的話，則最好避開空腹時間吃，以免對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起腹痛、腹瀉等不適的情況，因此女人什么時候吃葛根粉，根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整就可以了。

葛根粉一天吃多少量?

20-30克。建議葛根粉的一天的服用量為20-30克左右，分兩次食用，葛根粉雖然有較高的營養(yǎng)價值以及保健價值，但是服食量過多人體不僅無法完全吸收其藥效，反而葛根粉的寒涼之性會刺激腸胃，引起腸胃不適。

總結(jié)：葛根粉內(nèi)含有眾多營養(yǎng)成分，適量吃好處很多，但不可隨便食用。