產后吃什么對于新媽媽來說非常重要,既不可以亂吃,又要保證營養(yǎng),這樣才能養(yǎng)好健康的身體。那么,產婦能吃山藥嗎?下面,和大眾健康網一起來了解一下吧!
本文目錄
1、產婦能吃山藥嗎
2、產婦可以吃牛蛙嗎
3、產婦吃蝦的好處
產婦能吃山藥。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,產后吃山藥就有一定的纖體的作用,因為山藥飽腹感較強,營養(yǎng)豐富。另外,吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收,促進腸蠕動,預防和緩解便秘。
產婦能吃牛蛙,牛蛙富含蛋白質,脂肪、膽固醇較低,滋補效果好,產婦適量食用能補充能量、消除水腫,有助于產后身體復原。
增強人體免疫力:蝦的營養(yǎng)價值極高,能增強人體的免疫力,可醫(yī)治畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
通乳汁:如果婦女產后乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,可起催乳作用。
緩解神經衰弱:蝦皮有鎮(zhèn)靜作用,常用來治療神經衰弱。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品,能使人長時間保持精力集中。
有利于病后恢復:蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起