產后吃什么對于新媽媽來說非常重要，既不可以亂吃，又要保證營養(yǎng)，這樣才能養(yǎng)好健康的身體。那么，產婦能吃山藥嗎？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、產婦能吃山藥嗎

2、產婦可以吃牛蛙嗎

3、產婦吃蝦的好處

產婦能吃山藥嗎

產婦能吃山藥。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，產后吃山藥就有一定的纖體的作用，因為山藥飽腹感較強，營養(yǎng)豐富。另外，吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。

產婦可以吃牛蛙嗎

產婦能吃牛蛙，牛蛙富含蛋白質，脂肪、膽固醇較低，滋補效果好，產婦適量食用能補充能量、消除水腫，有助于產后身體復原。

產婦吃蝦的好處

增強人體免疫力：蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力，可醫(yī)治畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

通乳汁：如果婦女產后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，可起催乳作用。

緩解神經衰弱：蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經衰弱。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品，能使人長時間保持精力集中。

有利于病后恢復：蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。