芋頭，作為常見的雜糧食物，其中含有大量的淀粉以及纖維素成分，其中淀粉在分解過程中會產(chǎn)生一些氣體，如果一次性使用大量的芋頭，那沒人聽胃里分解時會產(chǎn)生大量的氣體，不能及時吸收代謝時，就可能會引起腹脹。吃芋頭放屁多正常嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、吃芋頭放屁多正常嗎?

2、吃芋頭脹氣如何處理?

3、吃芋頭有哪些禁忌?

4、哪些人不適合吃芋頭?

吃芋頭放屁多正常嗎?

一般適量食用芋頭是不會出現(xiàn)放屁情況的，但由于芋頭中的纖維素以及淀粉含量比較高，這些物質(zhì)在人體胃腸道比較難被消化，過量食用就很容易加重人體胃腸道負擔(dān)，達到一定量的時候就容易出現(xiàn)脹氣，以屁的形式排出體外，所以芋頭吃多了是有可能會出現(xiàn)放屁的情況的。

吃芋頭脹氣如何處理?

要是吃芋頭出現(xiàn)脹氣的情況，情況不嚴重時，可以自行進行處理，吃多一些促進消化的食物，加速芋頭排出，也可以順時針方向按摩腹部，能夠改善胃腸功能，促進胃腸動力，緩解脹氣的癥狀。

但要是吃了芋頭出現(xiàn)了比較嚴重的脹氣癥狀，導(dǎo)致嚴重的腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，并且情況還在不斷加重，那么這時候建議及時去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療，避免耽誤病情。

吃芋頭有哪些禁忌?

1、未熟透的芋頭不要吃。雖然發(fā)芽的芋頭不影響食用，但是生芋頭是具有一定的毒性的，要是不慎吃了生芋頭很容易導(dǎo)致被芋頭粘液觸及的咽喉出現(xiàn)癢痛，同時生芋頭的黏液也對會刺激到手部皮膚，造成皮膚發(fā)癢。但只要芋頭熟透了，便不會有這樣的癥狀，所以我們在食用芋頭的時候一定要注意，不要吃生芋頭。

2、不能大量吃芋頭。芋頭雖然是一種很有營養(yǎng)的食物，吃芋頭身體也有著不少的好處，但是也是不能一次性吃太多的芋頭的，要是貪圖芋頭的美味，一次性吃了太多的芋頭，就很容易導(dǎo)致我們的腸胃出現(xiàn)食物積滯不消化與腸胃悶氣的現(xiàn)象。所以常吃芋頭有好處，但是食用要適量也是在吃芋頭的時候需要注意的。

哪些人不適合吃芋頭?

芋頭味甘性平，正常情況下適量食用是沒有特殊禁忌的，只是由于芋頭中的膳食纖維素含量比較高，而人體暫時沒有可以將其完全吸收代謝的消化酶，過量食用容易加重人體胃腸道負擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀。

其次就是對于有痰、敏性體質(zhì)，例如：蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等患者以及小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者等，生活中要適量食用芋頭，避免誘發(fā)或者加重其病情。

注意：芋頭是高淀粉食物，吃多了會導(dǎo)致腸道菌群紊亂，從而導(dǎo)致食用之后出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象。因此吃芋頭一定要控制好量，以免過多食用引起脹氣。