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鴨肉的嘌呤含量是多少?孕婦能吃鴨肉嗎?

大眾健康網(wǎng) 2022-10-19 11:51 鴨肉嘌呤孕婦

鴨肉是咱們生活中一種常見(jiàn)的食物,價(jià)格便宜,肉質(zhì)鮮美,因而受到很多人的喜歡。常見(jiàn)的有烤鴨、熏鴨、鹵鴨、炒鴨肉、燉鴨肉等。那么,鴨肉的嘌呤含量是多少?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!

本文目錄

1、鴨肉的嘌呤含量是多少

2、孕婦能吃鴨肉嗎

3、鴨肉減肥還是雞肉減肥

鴨肉的嘌呤含量是多少

經(jīng)測(cè)算表明每100g鴨肉中,嘌呤含量約為148mg,由此得出,鴨肉中的嘌呤含量屬于中等水平。

鴨肉是一種美味佳肴,適于滋補(bǔ),其中的脂肪最健康,富含B族維生素和維生素E,其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,易于消化。

孕婦能吃鴨肉嗎

孕婦是能吃鴨肉的,但是不能多吃,因?yàn)轼喨鈱儆跊鲂允澄?,孕婦如果大量進(jìn)食鴨肉會(huì)造成胎兒先天體質(zhì)偏寒,對(duì)本身及胎兒都有不好的影響。孕婦適量吃些鴨肉和鴨的內(nèi)臟,是有很多好處的。但是體寒、腸胃偏寒、感冒的孕婦就不適合吃鴨肉了。

鴨肉減肥還是雞肉減肥

減肥時(shí),攝入的熱量小于消耗的熱量,提高基礎(chǔ)代謝率,也就是要控制飲食,不吃熱量高的食物等。如果想要減肥,同等量的鴨肉與雞肉相比,脂肪含量較高,因此建議吃雞肉。

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